ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに通い始めて、
5～6年
きっかけは
姿勢改善
初めの頃は、ヨガやﾊｲｱﾝﾄﾞﾛｰなど
スタジオでもゆるめのものが
多かったです。
今ゎ、やりたいことがあり、
目標に向かって
目的にあった筋トレメニューを
作ってもらってます
筋力と持久力をつけるための
メニュー中心です
そして最近はスタジオでも
ダンス系のプログラム
にもはまっています。
水曜日はグループグルーヴ
グループキックの日です
明日はズンバ
私の一番の楽しみ☆でも
あります
そして、
今日も昨日に続きいい汗
かきました。
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