しんどい

12/4 日曜日

時間があまりないので半分にしようと思って泳いだ。

平泳ぎ 300
クロール300
計600

昨日の疲れなのか…
しんどい。平泳ぎも最初の100通したら、しんどい。
クロールは、50の終わりには腕に力入らなくてゆっくりになる。

次の目標：クロールの推進力を意識すること。
平泳ぎは、少しスピード上げる。

また久々

12/2 土曜日
久しぶりのプール…

平泳ぎ500
クロール500
平泳ぎ100
計1100

新記録

今日は今までで最高の1100㍍
平泳ぎ500㍍、クロール600㍍。１時間。

昨日は、平泳ぎ250㍍、クロール200㍍。
30分。

今後の目標、クロールを50㍍続けて泳ぐこと。
平泳ぎは100㍍続けて泳ぐこと。