ソーシャルワーカーこまりです。
これがスルッとできる人にとっては
当たり前のことやんか!と
いうような簡単なことかもしれませんが
私はいつも
断れずに
後悔( ̄。 ̄;)
嫌なことなので
いいことなんか起こるわけはなく
やっぱりイヤな想いをするという
悪循環。
つい
最近も
嫌や嫌やと思いながら
行った先で
嫌な想いをしてきました。
そういえば
去年
アサーティブコミュニケーションの講座で
『とにかく誘いを断る』
というワークをしたのを思い出した。
用事があるから
とか
お金ないから
とか
理由をつけずに
私がいやというものは断る!
というワークでした。
そうなんよね。
嫌って思って
断る権利が
私にはあるんだ。
思い出せて
よかった。





