コマオのわずかにある欠点のひとつに体重の少なさが挙げられる。
今年度に実施された健康診断で体重44.0kgを記録し、BMIが16.9で見事に“やせすぎ”の判定5-aを頂いた。
腹囲65cmとﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群とは無縁であるが、「痩せているのもたいがいにしろ！」と相方に怒られている。
医学的に痩せすぎているコマオは体力がない。
参加しているﾌｯﾄｻﾙでは、人と接触したらまず転ぶ、とても疲れやすい、脚がつる、内転筋が脆弱、つまり使えない。
このままではイカンと発起した昨晩のコマオは以下のように述べている。
「筋肉が欲しい。でもﾑｷﾑｷはダメだ。ｽﾏｰﾄがいい。明日休みだから走るか!?」
そして本日の午後に実施する。
「これをお読みの皆さんもぜひ筋肉をつけて下さい。きっと人生が変わるでしょう。
筋肉をつけるにはたんぱく質が必要です。だから、お肉を食べましょう。私は焼肉屋さんをお薦めします。なぜならお肉だけでなく、栄養たっぷりのお野菜や、ｴﾈﾙｷﾞｰとなる糖もｸｯﾊﾟで摂取できます。
そして、運動前には必ずよく寝ましょう。早寝早起きが大切です。寝起きにｶｰﾃﾝを開けて朝陽を見ると、
「あぁいい天気だなぁ。ぜひとも今日は筋肉をつけたいなぁ」
と思うことでしょう。意欲は重要です。
朝ご飯をきちんと食べ、その間に洗濯機を回し、食器を洗い終わったら掃除機、ﾄｲﾚ掃除、終わる頃には洗濯も出来ているので干す。これら全ては人として当たり前の行動です。家事をおろそかにして筋力をつけたいなどと思う輩はﾄｲﾚに流れてしまえばいい。
更に昼食もきちんと取りましょう。できれば、ﾊﾟｽﾀなんかがいいと思います。昔、高校ｻｯｶｰの指導者がﾃﾚﾋﾞで言っていたのを私は覚えています。
ちょっと休憩をはさんで、やっと走る時間がやってきます。この時、近所をﾊﾟﾀﾊﾟﾀと走るのも結構ですが、郊外のｽﾎﾟｰﾂ公園をお薦めします。
ｽﾎﾟｰﾂ公園はｼﾞｬｰｼﾞを着ているだけで“やっている人”っぽく錯覚できます。筋肉と想像は密接な関係があります。それに、郊外なら駐車料金や利用料などが安く、平日なら○時間無料とお得です。金をかけずに運動することで、己の筋肉にどこか無駄のないｴｺを感じることもできるのです。
さらにさらに……」