訪問運動指導／ピラティス
コンフォートフィジカルサポートの三好です。
明日からは気温が高くなり、茨城でも桜が🌸一気に開花しそうですね。
暑さ寒さも彼岸までと昔の人が言った言葉がまさにそのままです。
しかし、気をつけなくては行けないのが最高と最低の気温差です。
お花見の夜桜はとても綺麗で風情がありますが、夜はまだ冷え込みますから気をつけましょうね。
寝る前や朝の起き出しにゆっくりストレッチをすると身体がポカポカしてきます。寝る前にやると良く眠れて、朝にやると気持ちのいい一日のスタートが切れてオススメです。
それでは、明日からまた一週間頑張っていきましょう。
コンフォートフィジカルサポート
パーソナルトレーナー三好
