「恋愛で追いかけられると冷める…」
その心理の奥には、愛されることへの深い恐れが隠れているかもしれません。
好きになるほど関係を壊したくなる苦しみから抜け出し、心から安心できるパートナーシップを築いた29歳女性のリアルな物語をお話します。
こんにちは。
あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。
先日、カウンセリングを卒業されたBさん（29歳）から、胸が温かくなるようなご報告メールをいただきました。
今日は、ご本人の許可を得て、その一部をご紹介させてください。
吉田さん、ご無沙汰しています。
彼と、とても穏やかな関係を築けています。
以前の私なら、彼が優しくしてくれるたびに不安になって、わざと冷たい態度をとっていたと思います。
でも今は、彼の愛情を素直に「ありがとう」って受け取れるようになりました。
追いかけられるのがあんなに怖かったのが、嘘みたいです。
心から安心できるって、こういうことだったんですね。
13年間で5600件以上のご相談を受けてきましたが、このようなご報告をいただく瞬間は、何度経験しても感慨深いものです。
彼女が手に入れた「心からの安心感」。
それは、決して特別なことではありません。
しかし、そんな幸せそうな彼女も、ほんの数ヶ月前までは、出口のない迷路の中で、たった一人で苦しんでいました。
初めてカウンセリングに来られた時、Bさんは俯きながら、過去の恋愛をこう語ってくれたのです。
「…いつもそうなんです。
最初はすごくいい感じなのに、相手が本気になって、優しくなればなるほど、私が意地悪になってしまうんです。
わざと連絡を返さなかったり、他の男性の話をしたり…。
彼が傷ついているのが分かるのに、やめられない。
そして、彼が疲れて離れていくと、『やっぱりね』ってどこか安心している自分もいて…。
もう、こんな自分をどうしたらいいのか分かりません」
「好き」という気持ちと裏腹に、相手を突き放してしまう。
「追いかけられると冷める」というより、相手の好意が「怖い」と感じてしまう。
この感覚、あなたにも覚えがありませんか？
Bさんは、自ら愛する人との関係を壊し続け、そのたびに深く傷つき、自分を責めていました。
対話で見えた心の奥の叫び
Bさんとのカウンセリングを重ねる中で、彼女の心の奥深くにある、一つの「叫び」が見えてきました。
それは、
「本当の私を知らないくせに」
という、悲痛な心の声でした。
彼女は無意識のうちに、「完璧で、欠点のない自分でなければ愛される資格はない」と強く信じ込んでいたのです。
だから、相手が近づいてきて、自分のダメな部分や弱い部分が見えてしまうことが、何よりも怖かった。
「本当の私」がバレる前に、自分から関係を壊すことで、心を守っていたのかもしれません。
そのことに気づいた時のBさんの言葉を、今でもはっきりと覚えています。
「…そうか、私はずっと、『本当の私を知られたら嫌われる』って怯えていたんですね。
だから、彼が私のことを『好きだ』と言ってくれても、信じられなかった。
『それは演じている私でしょ？』って、冷めた目で見ていたんだと思います。
愛されることから逃げていたのは、自分自身だったんですね…」
この「気づき」こそが、彼女の物語が大きく動き出すきっかけとなりました。
彼女が自分にかけ続けた、たった一つの「許可」
問題の根っこが見えても、長年の心のクセはすぐには変わりません。
彼が優しくすれば、やはり恐怖心が顔を出す。
また「試し行動」をしたくなる。
そんな時、Bさんは自分自身に、ある「許可」を出し続けることを実践しました。
それは、とてもシンプルな言葉です。
「完璧じゃなくても、愛されていい」
「彼の好意を、まずは1%だけ信じてみよう」
不安に飲み込まれそうになるたび、心の中でこの言葉を繰り返したそうです。
先日いただいたメールには、その時の心境も綴られていました。
「最初は本当に半信半疑でした。
でも、不安になった時に『完璧じゃなくても愛されていいんだ』って自分に言い聞かせると、少しだけ肩の力が抜けるのが分かりました。
100%信じられなくても、たった1%でも彼の好意を受け取ってみようと決めると、不思議と彼の表情が優しく見えるんです。
あれだけ怖かった彼の優しさが、少しずつ心地いいものに変わっていくのを感じた時、涙が出ました」
彼女は、思考を無理に変えようとしたのではありません。
ただ、今までとは違う選択肢を、自分に「許可」してあげただけなのです。
その小さな一歩が、Bさんを「愛されることから逃げる人生」から、「心から安心して愛を受け取れる人生」へと導いてくれました。
※親子関係の問題を解決するカウンセリングを継続して行っています。
色々な問題を解決しながらこの「許可」も日常でやっていただいたということでこれだけで解決したわけではありません。
あなたも、必ず前に進められる
Bさんの例を聞いて、「私とは違う」「この人は特別だ」と感じたでしょうか？
そんなことはありません。
彼女が特別だったわけではないのです。
追いかけられると冷めてしまう、愛されることが怖い、という苦しみの根っこは、誰の心の中にも潜んでいる可能性があります。
大切なのは、その存在に気づき、自分のペースで向き合っていくこと。
あなたは、あなたのペースで、必ず前に進めることができます。
もし、あなたが今、Bさんと同じように苦しんでいるのなら。
一人で抱え込まずに、その心の仕組みを一度、学んでみませんか？
追いかけられると冷める…そんな恋愛パターンに悩んでいませんか？
もし、あなたが無意識の「心のクセ」に気づけたなら、
愛されることから逃げる苦しい恋のループから抜け出し、心から安心できる関係を育めます。
長年の心のクセを解消し、自分らしく愛されるためのヒントを詰め込んだ
【７日間の無料メール講座】でお待ちしています。
＼今すぐ受け取れる！豪華２大特典／
- 🎁 【特典動画①】5,000件超の相談から導き出した「恋愛・婚活がうまくいく６つの秘訣」
- 🎁 【特典動画②】あなたがハマる「うまくいかない12のパターンとメンタルブロック」徹底解説
この他にも、ご登録者様限定のシークレット特典をご用意しています✨
「登録はまだ迷うけど、自分のパターンは知りたい…」という方はこちら↓↓
▶ あなたの恋愛・婚活がうまくいかない12の心理パターン診断