あなたも、親からの影響を乗り越えて、心から安心できるパートナーシップを築くことができますよ。
こんな風に感じたことはありませんか？
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彼氏ができても、いつも相手の顔色をうかがってしまう
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嫌われるのが怖くて、自分の意見が言えない
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尽くしているのに、なぜか大切にされない
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気づけば「ダメンズ」ばかり好きになっている
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恋愛が長続きせず、結婚までたどり着けない
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「どうせ私なんて愛される価値がない」と思ってしまう
もし、ひとつでも『私のことかも…』と感じるなら、
この先の内容はあなたの心を軽くするヒントになるかもしれません。
あなたが感じる苦しい恋愛パターン、もしかしたら幼い頃の親子関係、特に親からの「無干渉」が影響している可能性があります。
「無干渉」という名の、見えない壁
「無干渉」と聞くと、過保護や過干渉の反対で、なんだか自立心が育ちそうに聞こえるかもしれませんね。
でも、ここでお話しする「無干渉」は、少し意味合いが違います。
それは、親御さんからの「無関心」に近い状態です。
例えば…
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両親が仕事で忙しく、ゆっくり話を聞いてもらった記憶がない
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「すごいね！」と褒められたり、頭を撫でられたりした経験がほとんどない
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困っている時も、気づいてもらえなかったり、「自分で何とかしなさい」と言われたりした
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良い子でいないと、親に振り向いてもらえないと感じていた
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感情を出すと、面倒くさそうな顔をされた
親に悪気があったわけではないかもしれません。
ただ、生きるのに精一杯で、子どもと向き合う余裕がなかっただけ、という場合も多いでしょう。
でも、子どもにとって親は「世界そのもの」です。
その親から十分な関心を向けられないと、子どもは無意識のうちに、
「自分は関心を持たれるほどの価値がない存在なんだ」
「愛される資格がないんだ」
というメッセージを受け取ってしまうのです。
まるで、自分の存在自体を否定されたような感覚…。
「生まれてこなければよかった」とさえ感じてしまうほど、深く心を傷つけることもあります。
「価値がない私」が選んでしまう恋愛とは？
「自分には価値がない」という思い込み（メンタルブロック）を抱えたまま大人になると、
恋愛や婚活で、知らず知らずのうちに自分を不幸にする選択をしてしまいがちです。
１．他人の顔色をうかがい、自分を後回しにする
常に「相手にどう思われるか」が行動の基準になります。
嫌われないように、見捨てられないようにと、いつもニコニコして、相手の言うことを何でも受け入れてしまう。
これでは、都合のいい人として扱われてしまい、大切にされる関係を築くのは難しいでしょう。
２．「ダメンズ」や自己中心的な人に惹きつけられる
不思議なことに、「私なんて価値がない」と思っていると、その思いを証明するかのように、
あなたを雑に扱う人や、平気で傷つけるような人（いわゆるダメンズ）を選んでしまう傾向があります。
これは、「ほら、やっぱり私は大切にされない人間なんだ」と、
心の奥底で納得したいという無意識の働きだったりします。
３．幸せになることにブレーキをかけてしまう
もし、誠実で優しい人が現れても、
「こんなに幸せでいいのだろうか」
「いつかこの幸せは壊れるに違いない」
と不安になって、自分から関係を壊すような行動をとってしまうことも…。
これは「幸せになることへの恐怖」というメンタルブロックです。
自分に価値がないと思っているので、幸せな状況にいる自分に耐えられなくなってしまうのです。
無視や無関心が一番つらい、とよく言われますが、本当にその通りだと思います。
厳しくされても、そこにはまだ「関心」があります。
でも、無関心は存在そのものの否定につながりやすく、心の根っこに深い孤独感や無価値感を植え付けてしまうのです。
もう、自分を責めなくていい
ここまで読んで、「やっぱり私のせいなんだ…」なんて思わないでくださいね。
あなたは何も悪くありません。
ただ、生き抜くために、幼いあなたが必死に身につけた心のクセが、大人になった今、あなたを苦しめているだけなのです。
大切なのは、その心のクセ、つまりメンタルブロックに気づき、
「もうこの思い込みは必要ないよ」と自分に教えてあげることです。
「そっか、私は寂しかったんだな」
「本当はもっと、話を聞いてほしかったんだな」
「ぎゅっと抱きしめてほしかったんだな」
まずは、そうだったんだね、と過去の自分の気持ちを認めてあげることから始めてみませんか？
それだけで、心は少しずつ癒され始めます。
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ご自身の状況に近いものがあれば、ぜひ参考にしてみてくださいね。
あなたが親の呪縛から解放され、心からの笑顔で愛する人と手を取り合える日が来ることを、心から応援しています。