あなたは、人を傷つけたい衝動に駆られることがありますか？
他人に対して攻撃的になりがちでしょうか？
抑圧された感情は暴走して、自分や他人を傷つけます。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
感情を抑圧した結果、行き場を失った感情が暴走して、自分で自分を傷つけてしまう・・
今日はその行き場を失った感情が暴走して、他人を傷つけてしまう場合について書きます。
やり場のない怒り、不安、悲しみを人に向けるとどうなるでしょうか？
ずーっと愚痴ばかりを言う人もいます。
イジメやパワハラという形で発散しようとする人もいます。
妻(夫)や家族へのDV(暴力)やモラハラ(暴言)という形になる人もいます。
親であればそれが子供に向かう人もいます。
不良行為に走る少年もいます。
最悪の場合、傷害事件や犯罪に向かうようなこともあります・・。
こうして、やり場のない気持ちをぶつけられて被害者となってしまった人は、また、やり場のない感情を抱えがちです・・。
その結果、また、その人が他の人にやり場のない感情をぶつけてしまう・・
というような不幸の連鎖が起きてしまうことも珍しくありません。
特に、この不幸の連鎖は、実は親子間でこそよく起こることです。
カウンセリングに来られる方の中には、親から理由もよくわからず怒られたという人も多いです。
それは親が、自分のやり場のない感情を子供にぶつけたわけですね。
そうして、ぶつけられた子供は、「自分が悪いんだ・・」と思いメンタルブロックができることが多いです・・。
本当は、親自身の問題なわけですよね。
ところが、小さい子供にとっては、なかなか理不尽だともわかりません。
とにかくお父さん、お母さんが怒っているということは自分が何か怒らせるようなことをしてしまったんじゃないか・・
と思うのが子供です。
こうして、子供は、『罪悪感』を持つようになりがちです。
この『罪悪感』は、明確な理由がわからないまま抱いているため、放っておいても、なかなか消えることがないのです。
そして、消えることのない『罪悪感』に苦しむ人生になってしまいます・・。
また、カウンセリングの中で、なかなか自分が悪くないとは理解出来ないことが多いです。
長年、「自分が悪い・・」と信じて来たため、いきなり、それは親の問題だったと言われても、なかなか腑(ふ)に落ちません。
ですが、それは、親のやり場のない感情だったのです。
それは親の問題であり、ただ身近にいたあなたが犠牲者になってしまっただけ・・
「だから、私は悪くない」
と理解するのが第一歩です。
心はついていかないとしても、頭だけでも理解するというのがまず最初の小さな一歩です。
そして、自分が悪くないとわかって来たら、次に抑圧された感情を開放していく必要があります。
この抑圧された感情をないことにしてはいけません。
この抑圧された感情が開放されない限り、人生はなかなか良い方向に向かいません。
もし、あなた自身が自分のことだと思うなら、自分のために感情を健全に吐き出す方法を見つけて下さい。
あなたが自分を傷つけたり、他人に攻撃的になるのはあなた自身が深く傷ついているからです。
あなた自身が行き場の失った感情を抱えているからです。
あまりにヒドイなら心療内科やカウンセリングを利用した方がいいでしょう。
具体的な感情の吐き出し方については近日中に記事にまとめます。
こちらのメール講座の中でも書いていますのでまだ登録していない方は、ぜひ登録して下さい。
次回は、やり場のない感情を抱えて、正気を失ってしまうということについて書きたいと思います。
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