苦しみの方程式があります。
この方程式が崩れるとかなり楽になります。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
キラキラネームってありますよね。
最近、たまたまネット上でキラキラネームランキングなるものを見てしまいました。
華琉甘 かるあ
苺愛 いちあ、べりーあ など
皇帝 しいざあ、ふらんつ など
黄熊 ぷう
すごいですね！
ぷう は 黄色い熊 です(笑)
さて、本題です。
苦しみの方程式があります。
この方程式が崩れるとかなり楽になります。
その方程式とは？
例え話で説明します。
ある人が仕事を失敗しました。
この時、反応が大きく言うと2種類に分れます。
仮にAさん、Bさんとします。
Aさんは、こんな感じです。
「仕事に失敗して、私は何てダメなんだろう・・」
Bさんは、こんな感じです。
「仕事に失敗して、私は、能力が足りない・・」
この違い何となくでも分かりますか？
そうです。
答えは・・・
Aさんは、
「仕事に失敗して、私は何てダメなんだろう・・」
と言っていますが、つまり、こういう方程式です。
仕事に失敗する＝私はダメ（自己否定）
Bさんは、こんな感じです。
「仕事に失敗して、私は、能力が足りない・・」
と言っていますが、つまり、こういう方程式です。
仕事に失敗する＝私は能力が不足している(能力否定)
Aさんは、『自己否定』です。
対するBさんは、『能力否定』です。
この違いわかるでしょうか？
最大の違いは、Bさんは『能力の問題』だと言っています。
仕事の失敗を能力に結びつけているので、対策が打てますね。
どんな能力の問題なのか？
その能力を埋め合わせるにはどうすればいいのか？
その答えが出たら、その能力を身に付ける計画を立てて、実際に身に付けて行けばいいだけですね。
あるいは、自分が直接身につけなくても、誰かにお願いしてもいいですね。
または、自分はその仕事はむかないので仕事を変えるなども一つの手です。
一方で、Aさんの方は、仕事の失敗を自分の存在に結びつけているので、対策が打ちにくいのです。
自分がダメ・・
ではどうする？
向いていないので仕事を辞める・・
ダメなりに頑張っていくしかない・・
ひたすら落ち込む・・
というようにスッキリしない答えになってしまいがちです。
向いていないので仕事をやめるというのはBさんもありうるのですが、
Bさんは、能力の問題を冷静に考えて、そういう結論に至っています。
従って、同じ転職でも、Bさんの転職はむしろ、清々(すがすが)しかったりもします。
悲壮感はありません。
一方でAさんの転職は、場合によっては悲壮感漂うなかでの転職となります。
本当はやめたくないのだけど、自分がダメなので、やめざるを得ませんでした・・
と言った雰囲気での転職となります。
どこか、悲壮感が漂っていますね。
こんな風にAさん、Bさんが、それぞれ頭に描く方程式によって、こんなにも違いが出てしまうんですね。
Aさんが頭に描いた方程式は、正に苦しみの方程式ですね。
それは、生きづらいですよね・・。
でも、同じように仕事に失敗してもなぜ、頭に思い描く方程式が違ってしまうのでしょうか？
それがメンタルブロックのしわざということですね。
ちなみに、今日のこのケースでのメンタルブロックは、こちらですね。
その他のメンタルブロックも、色々な場面であなたの頭の中に苦しみの方程式を作り出すことになりますよ。
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