あなたは、とにかく今、目の前の苦しみを逃れたいと思って生きていますか？
あるいは、目の前にある快(楽)を求めて生きているでしょうか？
そして、このどちらも長く安定した幸福を築けるとは言えない生き方です。
では、どうしたらいいでしょうか？
そこで、第三の生き方というのが出て来ます。
おはようございます。
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心理カウンセラーの吉田亮介です。
最近、朝５時くらいに起きて活動をしていますが、真冬だというのにかなり温かいです。
室内がある程度あったまっているというのもあるかもしれませんが、それにしても１５度もあります。
暖冬ですね。
とりあえず、朝起きやすいので良しとします(^^)
さて、今、目の前の苦しみを逃れる生き方でもなく。
目の前にある快(楽)を求める生き方でもない。
第三の生き方とは何か？
それが、目の前の快ばかりを追わずにもっと長期的な視野で快というか、幸福や充実を追求していく生き方です。
それは「楽(ラク)」を求める生き方ではありません。
「楽(ラク)」というのは、楽しい、楽ちん、イヤなことをしなくていい。
楽しいこと(娯楽や遊び、休暇など)ばかり。
というような感じですね。
「楽(ラク)」を求めるのは、一時的な、長続きしない「快」の追求と同じです。
それは、一時的には楽しくても、必ず反動があります。
仮にお金や時間がありあまっていてもそのウチ飽きます。
ウンザリして来るでしょう。
実は「楽(ラク)」を求めない方が幸福になれるのです。
少なくとも僕は実際にそれを今、体感しています。
そして、多くの人たちが同じことを言っています。
正確に言うと、多くの人達がそう言っているので僕も真似して行ったら実際にそうなれたのです。
求めよ。さらば与えられん。（求めなさい、そうすれば、与えられるだろう）
という言葉は本当だと思います。
さて、では、「楽(ラク)」ではないとしたら、何を求めるのか？
僕なりの答えは、「充実感」を求める方が幸せになれるということです。
「充実感」とは何かというと、簡単に言えば、「目的を持って生きる」ことです。
大ざっぱに言えば、「自分の成長に喜びを見出す生き方」です。
詳しくはまた後日お話しするとして、その前に、なぜ「楽(ラク)」を求めない方がいいのかというお話をします。
「楽(ラク)」」を求めると、「楽」でない時「苦痛」になります。
すぐに簡単に不幸になってしまうのです。
例えば、「楽」を求める場合、有給休暇を取って明日はのんびりしようと思っていたとします。
緊急な仕事が入ったらどんな気分でしょうか？
「うわ、最悪・・」となりませんか？
実際、ヘタすると2,3日引きずったりします。
「何で私は、いつもついてないんだろう・・」
と落ち込む人もいるかもしれません。
つまり、「楽」を求めると「楽でない」その瞬間にもう不幸になってしまうのです。
さらに、長期的にみてもこれは実はけっこう辛い生き方です。
例えば、仕事で言えば、辛いことや責任あることからは逃げてなるべく楽な仕事ばかり選択する。
少しでも楽をして、後はいかにしてアフター５や休暇を充実させるかで生きるとします。
これがうまく行っているウチはまあ、いいのです。
ですが、年齢を重ねて、後輩社員の方がどんどん実力をつけていったらどうでしょうか？
あなたはそれでも開き直って余暇を楽しめばいいと断言できますか？
もし、できる！という固い信念があるならそれもひとつの生き方なのかもしれません。
ですが、会社が万が一倒産したらどうなるでしょうか？
会社の都合で、リストラ候補になってしまったら？
※仕事を頑張ってもリストラになる可能性はありますね。
既に「楽(ラク)」ではないですよね。
年齢によっては再就職も大変です。
また、それは考えないとしても、人生の多くの時間が仕事です。
それをイヤイヤやっているのは全然「楽(ラク)」な人生ではないと僕は思うのです。
ですが、もし、目的を持って生きていれば日々の仕事にも喜びを見いだせます。
困難な状況だったとしてもそこに意義を見出して苦しい中にも喜びを見いだせます。
つまり、「楽(ラク)」かどうかが幸福の判断基準ではないので、大きく左右されないのです。
まだ「？？？」だったり、納得行かないところがたくさんあるかもしれませんね。
明日以降は「充実感」を求める生き方がどういうものなのかをもっと具体的にしていきたいと思います。
実は僕自身、書きながら僕が感じていることをまとめています。
どこかの本で借りてきた知識ではなくて自分が感じている等身大の幸福感を伝えたいと思うからです。
わかりにくいところがあってもお読み頂ければ、何らかのヒントになるのではないかと思っています。
それでは、また明日続けますね。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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