気をつけてるつもりなのに、ついうっかり・・と忘れてしまったり、ポカしてしまうあなたへ
今日は、昨日に引き続き、うっかりミスやケアレスミスを防ぐ方法について書きたいと思います。
※昨日の記事を読んでなくても内容はわかるようになっています。
例えば、大事な婚活パーティーや彼とのデートなのにこんな日に限って携帯を忘れた！とか。
お土産を渡そうと思ったのに忘れてしまった！しかも生物・・とか。
おはようございます。
「彼氏ができても結婚できない方には必ず原因があります。心理カウンセラーが恋愛の悩みを解決します。」
の吉田亮介です。
昨日は、コミュニケーションワークショップを開催しました。
１３名で、楽しくワイワイやりました。
僕自身、コミュニケーションのワークショップを通して、かなりコミュニケーションを改善して来ました。
これまでも、コミュニケーションワークショップ的なものはやって来たのですが、今回は、自分の中でも特別なもので、ずっとやりたいと思って来たものでした。
そのコミュニケーションワークショップが開催できたことは本当に嬉しいです！
詳しくはまた、あした記事にする予定です。
さて、本題に入りますね。
忘れモノが多い、ヒドイという場合に有効な対処法を昨日に引き続きお伝えしますね。
今日の方法も昨日のチェックリストに引き続きシンプルですが効果はすごく高いです！
答えは、リマインダーです！
なんだ、そんなのやってるよ！と思った方もいるかもしれませんね。
でも、案外、徹底してない人が多いかなと思います。
リマインダーというのは、タイマー機能で、携帯電話などでの通知機能ですね。
※５００円しますが、その価値は十分すぎるほどあるかと思います。
というのは、何でも、忘れそうと思ったら片っ端からリマインダーにセットするんです。
明日、絶対に持って行かないといけない荷物があるなら、もちろん、前の日にカバンに入れておきます。
でも、さらにリマインダーもセットします。「荷物確認」というように。
さらに、お土産など、渡すの忘れそうだなと思ったら。
渡す人、例えば彼とデートしている時間帯に、リマインダーを「お土産渡す」とセットしておきます。
ここでアイフォンアプリのDUEだとスヌーズ機能があるので完了にするまで３０分おきや１時間おきなど設定した間隔で何度でも通知してくれます。
アンドロイドでも探せば似たようなものはあるかと思います。
もしなければ、携帯のタイマーでも、１時間おきに３つくらいセットしておけば同じですね。
さらに、「人の悪口を言わない」とか、「ネガティブに考えない」とか習慣化したいものも僕はリマインダーにセットしておきます。
そうするとイヤでも１日１回は目にするので、習慣化しやすくなりますよ。
さらに、買い物など店が決まっているならその店を通る時間帯にセットしておきます。
その店を通過した後にリマインダーがあっても、戻らないと行けないですよね。
だから、仕事帰りなら、間違いなくその店を通過するよりも前の時間帯にリマインダーをセットしておきます。
例えば、定時退社の時刻にセットしておく。
※dueのようにリマインダー機能があればひとつセットすればOKです。
さらに、残業の可能性も見込んでその１時間後。
さらに、店を通過する直前くらいの時間帯にもセットします。
そうすると３回くらいアラームがあがるので相当忘れにくいです。
忘れてもいいものなら１回アラームセットしておけばいいですね。
忘れたら次の日に買えばいいです。
忘れてはいけないものならしつこくアラームを大量にセットすることで、相当忘れにくくなります。
簡単なことですが、リマインダーも１つではなく、２つ、３つ、必要なら１０個でも仕込むことで忘れる可能性はグッと低くなりますよ！
僕もすごく重要なことなら、数日前からリマインダーを仕込んで行きます。
３日前に１回、２日前に１回、当日に３回など。
こうすると、潜在意識に刷り込まれるので忘れる確率は相当低くなりますよ。
忘れ物が多くて困る・・
というあなたはぜひお試しあれ！
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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心理カウンセリング、メンタルブロック解除セラピー、恋愛カウンセリングなどを組み合わせています。
東京都内西日暮里を中心に活動しています。
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