こんにちは
「婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由」の吉田亮介です。
今回もダイエットがテーマです。
ですが、今回は、食事などではなく、心の問題について話したいと思います。
あなたは、今、太っていますか？
もしも、自分で太っていると思うなら、なぜ太っていると思いますか？
あなたは太っていることをどう感じていますか？
「特に何とも想っていない。」
「健康上良くないのでできればやせたい。」
「気に入る服が入らないのでやせるに越したことはないけど、そんなに困ってない。」
「嬉しくはないけど、食べる幸せが何より大切！」
「やせるに越したことはないけど、そこまで太ってはいない。」
あなたがこんな風に思っているなら、特に問題ありません。
痩せたいと思うなら、食事療法や運動に取り組めばいいでしょう。
ですが、あなたがこんな風に思っているなら、それは心の問題が大きく関わっているでしょう。
「私は醜い・・。」
「私ってダメ人間だ・・。」
「こんな私なんて誰も相手にしてくれない・・。」
「私なんて、いない方がいい・・。」
あなたは太っているから、そう感じていると思うかもしれません。
ですが、逆の場合もあります。
そう思っているから太っている場合です。
どういうことでしょうか？
それはまた次回お話しますね。
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
「婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由」の吉田亮介でした。
婚活に疲れたあなたへ 心理カウンセラーが教える 結婚できない本当の理由
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