「女性恐怖」や「対人恐怖」に効果があがるのがカウセリングですというお話を前回しましたね。
そして、なぜ効果があるのか？
僕の行っているカウセリングには２種類のアプローチがあります。
・思い込みを変える。
・抑圧している感情を開放する。
これが、カウセリングが効果がある理由でもあります。
どういうことか順番に説明していきますね。
まず、思い込みを変える。ということについてお話します。
そもそも「思い込み」って何？ということなのですが、「学習したこと」ともいえるかもしれません。
たとえば、あなたが小さい頃に、女子に「キモチワルイ」と言われたとします。
それも何人かに。
すると、あなたは学習します。「自分は女性からみるとキモチワルイ存在なんだ。」ということを。
するとどうなるか？
心に傷を負います。
これ以上は傷口を広げたくないと感じます。
そして、女性を避けるようになるでしょう。
誰だって嫌われて嬉しくはありません。それなら、好かれもしないけれど、関わらない方が得策です。
これがひとつの女性恐怖の形です。
では、どうやって解決すればいいのか？
その「思い込み」を変えればいいのです。
この例で、女性恐怖となった男性が生まれつきそうだったかというとそんなことはありませんよね？
でも、最初はそうではなかったということは、元の状態にも戻れるということです。
どうやって？
学習してそうなったなら、再学習すればいいんです。
自分は女性からみて「気持ち悪くなんかない」ということを再学習すればいいわけです。
そうなると今度はどうやって学習するの？という話になって来ますよね？
これにはいくつもの方法があります。
それはまた次回お話しますね。
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
「30代、彼女が欲しいけど自信がなくてできないあなたに、彼女の作リ方」をお伝えしています。