こんにちは
心理カウンセラーの吉田亮介です。
前回から何回かに分けて悩み解消法をご紹介していきます。
悩み解消法というのはそれこそ無数にありますが、
中でも基本的にひとりでできるものをご紹介して
行きます。
8回目の今回は「悩みのストップロスオーダー 」です。
あなたは「ストップロスオーダー」というのを
知っていますか？
株やFXなどの投資に関する言葉です。
株を買います。
株は価格が上がったり下がったりしますよね？
買った時の値段より上がれば得をします。
買った時の値段より下がれば損をします。
上がる分にはもちろんいいのですが、
下がれば下がるほど損失が広がりますよね。
買った時100万だったものが企業の不祥事などで
株価が下がれば30万や10万、最悪の場合紙切れ
になってしまうことだってあります。
だから、ある程度心得がある人なら
「ストップロスオーダー」というものを設定します。
これは何かと言うと、これ以上価格が下がったら
売るという基準です。
例えば100万円で株を買ったとします。
予め70万円以下になったら売ろうと決めておくのです。
こうすることで損失を最小限に抑えられます。
買うときに70万円以下にはならない株と判断して買うのです。
それ以下に下がるなら自分の評価が間違って
いたという判断です。
これは株で稼いでいるような達人達はほぼ間違いなく
やっていることです。
こんな風に悩みに対しても「ストップロスオーダー」
を設定しましょう。というのが今回の方法です。
どういうことでしょうか？
つまり、以前から話しているガンの例で言えば
ガンになる可能性はゼロでないし、心配するのが
１００％バカバカしいとはいえない。
なら、どの程度心配したり、対策を立てるのが
適切かを決めましょうということです。
そして、それ以上はもう悩まないし、そのことに
ついて考えないということです。
以前、悩むくらいなら現実的にできる対策を考えて
それを実行に移しましょうという話をしました。
ガンにならないためにできることは
やろうと思えばいくらだってあります。
病的なほど健康にこだわる人っていますよね。
その人がそれが好きだったり、楽しんでやっているの
ならいいのですが、中には苦しそうな人もいます。
それで苦しくなるなら本末転倒ですよね。
それなら、このことに対してはこの程度のエネルギーを
使おうと決めて、それ以上はやめましょう。
「ストップロスオーダー」を設定するということですね。
それでもガンになるならとしたならそれは避けられない
こととして受け入れましょうということです。
こんな風に現実的にラインを設定することで、
必要以上に悩む無くて済むようになるのです。
次回はストップロスオーダーを設定しないこと
によって本末転倒な結果になった例について
お話しますね。