こんにちは
心理カウンセラーの吉田亮介です。
前回から何回かに分けて悩み解消法をご紹介していきます。
悩み解消法というのはそれこそ無数にありますが、
中でも基本的にひとりでできるものをご紹介して
行きます。
9回目の今回は「悩みのストップロスオーダー 」
の続きです。
今回はストップロスオーダーを設定しないこと
によって本末転倒な結果になった例について
お話します。
リーマン・ショック前にFXが流行りましたね。
ここではFXの説明は省きますがよくわからない方は
株のようなものと想ってください。
僕の知合いでFXで月30万円以上も稼いでいる人が
いました。その人のやり方はストップロスオーダーを
設定しないというものでした。
下がっても売らないでいるとまた上がって来る。
得するまでそれをやるという感じです。
ところがその方はリーマン・ショックが来てもまだ
売りませんでした。
売れば損失が確定してしまうからです。
結果的に800万円近くの大損害を被った後に、
ようやく現実を受け入れて売ったそうです。
この方は、損失が増えて行くなかでもなかなか
売らなかったのですが、なぜだかわかりますか？
売ってしまえば損失が確定してしまうからです。
今売ってしまえば確実に２００万円損すると
分かっていれば売りたくないという気持ちも
わからなくはありません。
ですが、そこで売らなければもっともっと
損失が拡大してしまうかもしれないのです。
それよりも見切りをつけて、他の銘柄を買う
などしたほうがよほどいいはずです。
ですが、目先のことしか見えなくなってしまっているのです。
そして、結果的に８００万もの損失を出すことに
なってしまいました。
悩みも同じようなことが言えます。
またガンの例でお話します。
ガンになりたくないと想って健康的な生活を心がける。
これは悪いことではありません。
でも、心配すればするほど、健康的生活の追求も
キリがなくなります。
農薬の問題や添加物に始まりビタミン含有量
だったり、 電磁波の問題や、
気に出したら本当にキリがありません。
ある程度は対応策を打てばいいと想います。
ですが、そこに病的にエネルギーを費やしたとして
それが趣味をかねている人や仕事であるひとは
いいですが、そうでなかったら苦しくなってしまいます。
実際、健康や美容では苦しくなるほど追求してしまう
人がたくさんいます。
ですが、それでもガンになる可能性はゼロには出来ません。
何より、ガンにならないために今度は健康が気になって
添加物が入っていると怖い・・・。
電磁波を浴びたらマズイ・・・。
となると、いつかなるかも分からないガン
になる恐ろしい未来よりも、
今まさに不安とストレスで苦しんでしまいます。
将来の苦しみを避けようと必死になって
今苦しんでいるって本末転倒ですよね？
なら、現実的に出来てイヤにならない範囲だけに
しておけばいいのです。
でも、神経症や病的に悩む人というのはけっこう
これをやっていたりします。
もちろん、「分かっているよ！そんなことは！
理屈じゃないから苦しんでいる！」
という方も、たくさんいるでしょう。
そういう方たちにはカウンセリングやセラピーを
通して、改善する手法がありますので、ぜひそちらを
ご検討ください。