今日は耳鳴りについての事例のご紹介です。
というケースです。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
30代 Cさん
『耳鳴り』が止んだわけではないですがほとんど気にならなくなりました！
仕事が原因だとは思っていたのですが、やっぱり・・という感じですね。
毎晩なかなか寝付けなくて、困っていたので本当に助かりました。ありがとうございます。
Cさんは、耳鳴りがヒドイと言って来られました。
うるさくてうるさくて夜もなかなか寝付けないとかなり苦しそうでした。
お話を聞くと、仕事で過度のストレスを抱えていました。
毎日の残業や理不尽な叱責を受けるなどして相当ストレスを溜めていたのです。
ここで、カウンセリングではちょこちょこ使う方法なのですが、耳鳴りと対話してもらいます。
そのための特定の方法があるのですが、ここでは具体的な方法は割愛します。
もちろん、耳鳴りが本当にしゃべるわけではないのですが、
『心の声』を聞いてもらうという感じです。
以下、Cさんは『C』、耳鳴りは『耳』と表記します。
C：「耳鳴りさん、あなたはなぜ私の中にいるのですか？」
耳：「私はあなたを守るためにいるんだよ。」
C：「何から守ってくれるの？」
耳：「あなたがこれ以上働き過ぎて壊れてしまわないように教えているんだよ。」
C：「いつまで、いるの？」
耳：「あなたが休むまで。働き過ぎをやめるまで」
C：「でも、会社はやめられないし、働かざるを得ない。」
耳：「だったら、ずっといるだけだよ。」
C：「いてどうするの？」
耳：「これ以上働くとあなたの身体が壊れてしまうよ。」
C：「じゃあ、どうすればいい？」
耳：「残業はし過ぎないで帰ればいい。」
C：「でも、残業しないと終わらないし。」
耳：「人の仕事まで引き受けることはないんじゃないかな？」
C：「それは、そうかもしれない・・・。」
耳：「あなたがハッキリ断ればいいんだよ。」
ここまで対話したところで大体の問題が見えて来たので対話を終了しました。
耳鳴りの原因が、過労で、その原因が仕事を断れないことにあるということがおおよそわかったわけです。
ですので、自己主張ができる(仕事が断れる)ようになるようなカウンセリングをしました。
すると、カウンセリング後、クライアントは、
「耳鳴りが少し小さくなりました。」
「相変わらず耳鳴りはするのですが、自分を守ってくれるものとわかったらほとんど気にならなくなりました。」
と言われてホッとしとた表情で帰って行きました。
こんな風に「耳鳴り」など症状がなくなることもありますし、
なくなるわけではないのですが、「見方」が変わることで、症状が気にならなくなることもあります。
耳鳴りの他にも、偏頭痛、腰痛、背中の痛みなども同じよう場合があります。
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