これを買ったのは去年の夏でしたね
子供にも笑顔になれない時期で藁にも縋る思いでつい手が出たのがこれでした 笑
実はこのサプリは今でも続けていて、
毎朝ピルを飲むときに一緒に飲むようにしています。
必須アミノ酸は体からはつくられないので積極的に外からとらなくてはいけないものになりますね！
なぜか今回の発送でプレゼントがいくつか届いたので、
あ、そういえば飲み始めるってブログで書いてからその後を書いてないなと思いました 笑
プレゼントの中には、寒い時期ということで、ゆずの煎茶１パック
ビタミンCと鉄のミックス
ビタミンCは毎日ストレスなどでも尿と一緒に排出されていくものなので、欠かさず摂っていきていものですね！
コラーゲンとも深いかかわりがあるので、不足すると血管がもろくなったり、貧血、筋肉減少が起きたりもするそうです。
倦怠感、疲労感、気力低下なども起きてしまいますね。
風邪をひいたりしてもその必要量が増えるもよく知られていることですね！
日焼けの原因となるメラニン色素の生成を抑制して日焼けを防ぐ作用もあります。
老化の原因にもなる活性酸素を取り除く抗酸化作用もあります
女性（１８歳以上）だと推奨は100ｍｇだそうです
肝心なその後・・・ですが、
もともと私は朝がめっちゃ弱いタイプで、夜中もちょくちょく起きてしまうし、寝つきも悪いタイプなので朝に起きても体を動かせなかったんですね。で、早朝のパートをやりはじめて自信がなかったのですが、
６か月続けてみて、今のところ朝にパチッとおきれます 笑
奇跡だと思っています
笑
日曜とかも、７時半とかまで寝ていましたが、６時半にふつうに起きれるようになっています 笑
身体の疲れがとれる・・・っていうのは、やっぱりその日その日で夕方眠くなったりしますが、朝のすっきりしてるのはちがってるところですね
なので、やめられないのかもしれません・・・笑
私は２か月ごとの定期で注文してるので、
プレゼントがもらえたり、たまにくるお手紙もうれしかったりもします（女ごころをくすぐりますね 笑）
食事でバランスよく取れるのが一番です
低フォド生活と、食事量の減少でそれができるか不安なので私はサプリに頼っています 笑
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