ここ数日動悸がすごいもんで…
明日漢方相談なので振り返ってみると、本当に毎日おなかはりに悩まされた。。
出ても翌日からガス
出なくてもおなかが張って張って苦しい
マグミット飲み始めるとガスも増えてしまうので苦しい
そしていたみから連動して迷走神経が乱れて発汗 テンパる
今の所子供に満足な夏休みをエンジョイさせてあげられてないなっておもう。。。
今8歳の次女が、うちの母親と東京旅行にいってるのだけど、
もう心配しかなくて、豪雨ときも天気予報とかみてないのか千葉まで兄が連れて出かけてたり、
毎日21時半に帰宅してたり(寝る時間考慮されず、、)
体調に心配したりしてたら夜寝れなかったりして、寝不足で朝のパート ふらっふらで一回倒れたりもして
そっから不安症が再発で 今日まで動悸が出たり、横になってても心臓の音が大きかったりで
なんだか全然調子がよくない？
高速乗ってちょっとそこまで
ってした時ももう気が気じゃないよね。張り詰めて
おだやかにどうしたらなれるのか。。
薬に頼ることもできるんだけど、、
で、Xでちょっと前に見つけてこれなんだけど
IBSと診断されたことある方限定で
心理療法経験したことない人を募集してるらしく…
まだ応募してるのかな…
と思って、応募してみた…！！！
帰省や旅行、長時間の移動が不安な方へ。
— 過敏性腸症候群(IBS)すっきりプロジェクト (@IBS_CBT) 2026年8月15日
「腹痛と下痢が怖くて電車に乗れない」
「便秘とお腹の張りが続く」
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18歳以上・医療機関でIBSと診断・薬だけでは症状が残る方・治療費無料。
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メンタル助けて欲しい
もちろん現在も馬子さんのサプリ、ヨーグルト続けてます！
メンタル系のサプリも足そうかなぁ、、
