ずいぶんと開いてしまいましたが今絶好調なのでこれを機にブログ書く習慣をつけるべく出戻り。
前に書いてからは62-61をいったりきたり
していたら、仕事をひと月休んだ間65まで跳ね上がっていました。（引きこもっていた）
どーりで椅子に座っても長時間持たないわ、おなかを凹ましてもへこまないわ、
撮られる写真すべてなかったことにしたいわ、服が決まらないわ、
体系が出ない服でも男友達にすげえ太っただろ！って言われるわ
ただここ１、２年「二日ダイエットしてはくじける」（筋肉痛が出るとこれでいいやという錯覚が起こる。。）を繰り返しているので、もう私痩せたりできないんじゃないかな～と思った。
ら、こういうブログが回ってきました
『ヒトはなぜ太るのか？そしてどうすればいいか』
量を食べてなくても太るし、もうどういうこと～教えて～
と思って読みました。
な、なるほどね
１００％越えで納得。。こういうの弱いんです血液型ダイエットとか、遺伝子レベルから見てるような見解もの。
（血液型は自分の血液型があやふやでよく分からなかった）
そうか糖質か．．白米食べれないんだ～仕方ないな．．
なんて思いで気を引き締めてみました。
ちょうどライフスタイルが変わったところだったので
朝 グリーンスムージー（ほぼ葉っぱ）
昼 アイスコーヒー（外）
夜 肉か魚を好きな調理でいくらでも＋葉ものにレモンをかけて、塩こしょうとオリーブオイルか ごま油
というのを５日ほど。
６キロ痩せました
今６５Kから６０Kに削ぎ落とされています。
ちなみに運動は朝起きてからのコアリズム（海外版なのでどういう種類かわからないけど多分上級者向けサルサ４０分ほど）
終わってすぐにダブルクランチ（下腹部の腹筋）腕立て（仰向けに二の腕の裏に効くもの）
腰にくるのでヨガ２ポーズ
体を洗う時はリンパを流すマッサージ方式
この辺は以前やっていた時と変わらず。
体がかるい！恐ろしいほどに引き締まっている！
とにかく筋力がないのでだらっとしてるんだけど全体的に引き締まってきました。
今のところトレーニングは欠かさず。
糖質を永遠に抜いて暮らすのなんて嫌なので、昨日のお休みは竜田揚げをむしゃむしゃしてました。
まあ昨日で１Kは戻っているはず
この辺にあせりを感じないのも今回大きいかも。
なにより引き締まってるので、体の内容物に左右されないというか。
（水曜日から便が出てなかった 苦しいと思ってヨーグルト（無糖）を食べたらすっきり出ました。食物繊維はすごくとっていたんだけどね）
今月中に５５キロというでかい目標があります。
体力が落ちる＞するべきことにも集中出来ない＞自分が嫌いになる＞
なんて精神不安定に陥っていたので、デブに戻りたくないというよりあの精神状態に戻りたくない！
サプリメントを飲むかのようにしばらくレポートしたいと思います。