花のような“わたし”に還る心理セラピー -22ページ目

心と身体は影響しあっている

こんばんは、遊座です。

暑くなりましたね。いかがお過ごしでしょうか

さて、週末は、骨と関節を動かして身体操作の能力を高める『骨ナビ』講師養成講座のレベル２に行ってきました。

今まで長らくNLPやスピリチュアルなことをやってきて思うのは、身体が整っていないと考え方もズレやすいということ。

逆に、頭・心だけでなく、身体を整えることで、物事が楽に進むようになります。

素潜りの第一人者の方が、「メンタルにメンタルで対抗するのは難しい」と仰っていました。

素潜りでは、酸素の消費量が多い脳を使わないように、思考を無にすることが大切なんだそうです。

その時に、『頭を使わないように』するより、身体を使うなどの異なるアプローチの方が有効なんだそうです。

一流のアスリートがメンタルマネジメントにも長けているというのも、今ではよく知られてきました。

心と身体を常に影響しあっているということですね。

自分の状態や世界観、人生の方向性を考える上で、心と身体を共に整えると、相乗効果で流れに乗りやすいと思います。

だんだん暑くなってきましたが、休養をとりつつ、元気に流れを作っていきましょうね。

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7/18 ハートの脈動瞑想～ハートの奥にある本来の自分のリズムを探求します

ハートの脈動瞑想

～ハートの奥にある本来の自分のリズムを探求します～

心臓の鼓動かと思うほど近く、ハートの奥のスペースに、あなた本来のリズムを刻む脈動があります。

それは、ありのままのあなたを現す宇宙の調べ。

その生命の呼吸に意識を会わせていくと、本来持って生まれた”あなたらしさ”が開花します。

頭と身体を、あなた本来の生命の流れに合わせていく瞑想です。

● 天命と瞑想の関連性

自分が持って生まれた天命・使命を進むにあたって、心と身体を整えるのはとても大切なことです。

内面（考え方や心の状態）と外面（身体）のエネルギーを整えると、本来やるべきことがクリアになったり、良い直感を受け取りやすくなったりします。

また、本来の自分を表現しやすくなり、周囲の人もあなたに安心感や信頼感を感じやすくなります。

結果として、自分の道を進むのが楽になりますし、物事がスムーズに進みやすくなるのです。

逆に、自分の心や身体にゆがみや滞りが多いとエネルギーが流れにくくなり、周囲の人間関係も循環しにくくなったり、本来ある良い流れにのりにくくなります。

この瞑想会では、本来のあなたらしさ、ありのままのエネルギーを体験できるよう誘導していきます。

いつもは左脳や論理性に偏っている頭や体を開放して、子供のころのリラックスした自分を思い出しにいらしてくださいね。

ご参加お待ちしております。

● 内容

この瞑想会では、集まった方の状態やレベルに合わせて内容を決めていきます。

できるだけ、ハートの奥のリズムを体験できるように誘導していきますが、そうならない場合もそれぞれの体験を尊重しますのでご安心ください。

身体やエネルギーを整えることで良い状態で瞑想できるので、簡単なボディワークや体操などを行います。

最後は、椅子か床に座っての瞑想になります。

● ご注意

・動きやすい服装でお越しください。

・瞑想中に体が冷える場合もありますので、冷えやすい方は温度調節できるようご用意ください。

● ファシリテーター　プロフィール

遊座麻理子（ゆうざまりこ）

2001年にセラピーを学んだことをきっかけに、自分の生まれてきた意味、天命を探求し始める。

その後、スピリチュアル系大手セミナー会社に勤務し、さまざまなヒーリング手法や瞑想法を学ぶ。

瞑想中にハートの奥の生命のリズムの存在に気付き、その体験を共有・探求したいという想いから瞑想会を始める。

● 詳細

日時：７月18日（火）　19:15～21:00（会場19:05）

場所：ヒーリングスペースハレナイア（四谷三丁目より徒歩4分）
参加費：初めての方3,800円／リピート参加3,500円

携帯電話からなどの場合で、サイトより申込が出来ない場合には、

★お名前
★メールアドレス
★ご住所
★お電話番号

をご記入の上、info@colsol.bizまでお送りくださいね。

ご質問、お問合せもお気軽にどうぞ。

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7/24 Colsolフォローアップ夜お茶会

Colsolのイベントに参加された方のための、フォローアップの会です

その後のご質問や、近況報告など、お茶しながら気楽にお話しましょう♪

珈琲やケーキを楽しみながら、

興味の方向が似ている方と

楽しく自然とつながれるカフェ会です。

お友達をお誘い頂いてもOKですよ。

お茶しながら色んな方とつながったり、

講座やセミナーについての話をしたり、

楽しい時間をみんなで過ごしましょう。

同じ会に集まるメンバーは、不思議と今のテーマがかぶったり、

話が合うことが多いんです。

この会を通して、価値観の合う友達が増えたり、

今より少し成長できたり、

新しい発見があったりしたら嬉しいです。

会の様子です

こんな方にオススメです

講座やセミナーに参加してみて、その後質問やわからないことが出てきた方。

価値観の合う友達を作りたい方。

お茶や珈琲が好きな方。

色んな方と話して、視野や自分の枠を広げたい方。

変化の時期にいるなど、新しい自分を探したい方。

定員

４名限定のアットホームな会です。

いらっしゃるのはイベント参加者さんか、参加者さんのお友達限定ですので、安心してご参加いただけます。

（お友達をお連れ頂く場合は、人数確認のため、お友達もフォームからお申し込みをお願いいたします。）

お友達とお茶しに来る感覚で、気軽に遊びにいらしてくださいね。

注意事項

気兼ねなく話せる、安心な場にしたいと思っておりますので、以下をご確認の上、お申込みくださいませ。

・キャンセルの場合はご連絡ください。

・営業、勧誘を目的とした参加はご遠慮ください。

・会場は喫煙可の喫茶店です。

携帯電話からなどの場合で、サイトより申込が出来ない場合には、

★お名前（ふりがな）
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★お電話番号

をご記入の上、info@colsol.biz までお送りくださいね。
ご質問、お問合せもお気軽にどうぞ。

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大阪の会場のご案内

大空夢湧子さんの大阪のセミナー会場のご案内です。

セルフプロデュース　トレジャー

ホームページ

大阪市北区南森町２−３−１３　セリーンムーン２階

アクセス

地下鉄谷町線・堺筋線　「南森町駅」

JR「大阪天満宮駅」

地下鉄　１・３・５・６番出口より徒歩１−３分

大阪・梅田からは

谷町線東梅田駅から八尾南方面へ１駅

JR北新地駅から京橋方面へ１駅です。

新幹線・飛行機からも、降りたところから１時間以内の、比較的来やすい場所です。

（正確な時間・時刻などは、各自お調べください。）

新幹線（所要時間：３０分程度）
「新大阪」駅から大阪駅　ー　東梅田駅から谷町線で八尾南方面へ１駅の南森町駅下車

飛行機（所要時間：１時間程度）

伊丹空港からバスで梅田　ー　東梅田から谷町線で八尾南方面へ１駅の南森町駅

宿泊
大阪・梅田駅周辺、地下鉄「南森町」周辺が便利です。

停滞を慈しむ

こんにちは、遊座です。

風薫る５月もいよいよ最終週。
夏日だったり、冷えたりと、温度変化が激しいですね。

少しづつ湿気も増えてきたようですので、汗をかいたり運動したりして、身体から湿気を取ると良いそうですよ。

さて、こういう季節の変わり目は、身体の変化から、気持ちの停滞にもつながりやすい時期です。

特に女性は、バイオリズムやホルモンバランスの変化もあって、疲れやすくなることもあります。

いつも元気溌剌、エネルギーでいっぱい

という状態なら嬉しいものですが、たまには調子が落ちることもあります。

そんな時に限って、過去の記憶がよみがえってきたり、妙に気持ちが波立ったりすることもあるかもしれませんね。

少し身体を動かしてみたり、がんばって気持ちを上げるのもいいですが、それでもなんとなく調子が出ない・・・という場合は、心や身体がお休みを求めているサインかもしれません。

がんばったり、無理するのを少しやめて、自分に優しくしてあげるのもいいかもしれませんよ。

むしろ、そのブルーな気分を楽しんでみるつもりで、のんびりする時間を作ってみてはいかがでしょうか。

私の知り合いの先生で、「今は切ない気分を味わう時」とハッキリ決めて、その時間を楽しむ方がいます。

そういう時は、ロックのウィスキーを片手に、１人で家にこもったりして、『切なさ』を楽しむのだそうです。

そうすると、しみじみ『大人』な気分が味わえるんだそうです。

たしかに、小さい子供の頃には、あまりやらないことかもしれないですね。

いつでも明るく楽しく元気でいられれば良いかもしれませんが、人間には色々な側面があります。

イヤな感情を押し殺し続けると、逆にそれがストレスになる場合もあります。

たまには、自分の弱いところを認めてあげると、それだけで「明日からがんばろうかな」と気持ちが自然に上向く場合もあります。

自分の良いところ、好きなところだけでなく、イヤなところとも上手に付き合えるようになると、日常生活でも色々なことを楽にやりすごせるようになりますよ。

「今日はお休みしてもいい日！」と決めて、ゆっくりお昼寝をしてみる。
見たかったDVDを見て、紅茶を片手に家にこもってみる。

アロマオイルで自分にマッサージをしてあげる
いつもより余分に時間をとって、ゆっくりお風呂につかってみる、

など、自分を労わってみてはいかがでしょうか。

また、少し停滞している時や気持ちや身体の調子が落ちている時は、その次のジャンプに向けて、無意識に自分の調子を整えている場合があります。

次に来る変化に備えて、忙しくなってもちゃんと動けるように、心と身体が無意識に準備しているんですね。

頭で考えると、物事が進まなくてイライラしてしまうんですが、動物が自然に冬眠に入るように、心と身体はちゃんと自分のリズムを知っているんですね。

そういう時期はじっくり腰を据えて、休息をとるのも良いと思います。

時がくれば自然に動き出すのが、自然の法則ですから。

お役に立てば幸いです。

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9/6 女性のためのムーンロッジ～月経の神秘を受け取る

満月の夜の不思議なひととき「ムーンロッジ」

女性のための、特別な場に集いませんか？

ネイティブ・アメリカンの伝統では、

女性達が月経を迎えると、

日常の場から離れて

「ムーンロッジ」という特別な場所で過ごしました。

女性は月経時に、感受性が高まり、

特別なビジョンを受け取ることが

容易になるのだそうです。

そして、この「ムーンロッジ」で夢から受け取ったビジョンを

家族やコミュニティのために活用していくという

大切な役目を果たしていました。

有名なホピの予言もこのビジョンの一例です。

また、日本でも「お筆先」といわれるビジョンの顕現は、

やはり月経のときにあらわれたといわれています。

今回、満月のひとときをネイティブ・アメリカンにならって

「ムーンロッジ」を体験していただくユニークな企画です。

「ムーンロッジ」では、

ふだんは厄介者扱いの月経のもたらす恩恵を提案し、

月経に関する経験を分かち合います。

そして、女性の体に感謝を伝え、女性性に敬意を払います。

女性同士で安心できるあたたかな集いです。

＜参加者のご感想＞

月経が厄介なものとして生きてきたことが
夢湧子さんのお話をお聞きしていくうちに、
経血、月経に対して、今までの概念を覆してもらいました。
女性の体の素晴らしさ・自然とのつながりが深いことがわかり、
ようやく私が女性であることを受け止める準備ができました。
このタイミングでお話をお聞きすることができて本当に良かったです。

誘導瞑想で、初めて子宮を意識しました。
その中で今までの月経痛の痛さは
子宮がネガティブなものを全て受け止めてくれて、
流していたことにも気づくことができました。
ありがとう、ごめんなさい、ありがとうという気持ちになりました。
母や祖母、ご先祖様にも感謝し、
女性であることを初めて喜んで受け取れたような気がします。

ムーンロッジの３日後に生理がきました。
生理痛は少しありましたが、
気持ちは穏やかで、子宮と身体を大切にしようと
リラックスしていることを心がけたり、
お腹を優しく撫でたりして、自分に優しくできています。

初めて生理を知る子供たちにもこういう概念を伝えられると
月経は素晴らしいという気持ちになって、
もっと自分を大切に愛することができる人が
増えていくのではと思いました。

とてもムーディーで、特別な至福の時間でした。
皆さんのお話をきけてたいへん参考になりました。
どうもありがとうございました。

●ムーンロッジでやること

●「ムーンロッジ」についての説明

　ネイティブ・アメリカンにとってのムーンロッジや、

　月経や経血の捉え方、女性性などについて説明します。

●スマッジを使って場を浄化する

　ネイティブ・アメリカンが神聖な儀式の時に使う

　「スマッジ」（浄化作用がある香草の束）で、場を浄めます。

　また、スマッジには、参加者一人ひとりのオーラ（電磁場）を

　浄めてくれる効果もあります。

●月経についての経験をシェアする

　ネイティブ・アメリカンの儀式にならって、

　明かりを少し落として、キャンドルを囲んで車座になります。

　そして、順番に月経についての経験を分かち合います。

　話すのは強制ではなく、話したいと思った人から経験をシェアしていきます。

　他の人の話を聞いているうちに、

　忘れていた経験を思い出すことがあります。

　そうするうちに場が深まり、

　深い癒しのエネルギーが流れるようになります。

●誘導瞑想

　自分の先祖の女性達とつながる瞑想や、身体に感謝する瞑想など、

　女性性に関係するような、その場に適した誘導瞑想を行います。

　身体や女性性を癒すエネルギーを受け取れることも多くあります。

こんな方にオススメします

●生理が面倒だなとか、イヤだなと感じていて、もっと前向きに生理を見なおしたい方

　　生理についての考え方が変化することで、

　　自分の身体と上手に付き合えるようになります。

●本来の女性らしさ、柔らかさを取り戻したい方

　　自分の女性性を受け入れ癒すことで、

　　本来持っている女性的な魅力が開花します。

●女性であることや、女性性を受け入れることに抵抗感がある方

　　現代社会では、論理性や決断力などの男性性が評価され、

　　感情や直感などの女性性はあまり歓迎されない傾向があり、

　　現代に生きる女性もまた、自分の女性らしさに否定的な思いを持つことがあります。

　　月経に感謝し、祝福することで、女性としての自然な自分を

　　受け入れることができ、気持ちも楽になります。

●生理の時や生理前に身体の不調や不快感がある方

　　生理についての考え方が変わったり、精神面で楽になることで、

　　生理時の身体の不調が軽減する場合があります。

●人からの好意や助けを受け取ることが苦手な方

　　”受け取る”のは、女性性のエネルギーだと言われています。

　　女性性を癒すことで、他の人からの好意や助けを

　　上手に受け取れるようになります。

●女性としての自分に自信がない方、自己価値（セルフ・エスティーム）を上げたい方

　　女性としての自分の身体を受け入れ、感謝することで、

　　ありのままの自分に、自然な自信が持てるようになります。

●母親との関係を見つめなおしたい方

　　自分の女性性を受け入れることで、女親との関係が良くなる場合があります。

ファシリテーター　大空夢湧子さんからのメッセージ

１０年ほど前から、年に数回、満月の時に
ムーンロッジを各地で開催してきました。

過去のムーンロッジ・ワークショップ参加者の方々からは、
ゆったりとした時間に深いリラックスを感じましたとか、
なにかホッとするあたたかい感じがしました
という感想を頂いています。

特に体の癒しを行なうわけではないのですが、
ふだんあまり注意を向けていない体に注意を向けてあげるためか、
過去の参加者で生理痛が軽くなったとか、
月経不順の調子が良くなったという方もおられます。

あなたもムーンロッジで
女同士のゆったりとした時間を過ごしてみませんか？

ご参加お待ちしております。

ファシリテーター　大空夢湧子（おおぞらゆうこ）プロフィール

通訳。翻訳。カウンセラー。ビジョン心理学トレーナー。

パーソン・センタード表現アートセラピー・ファシリテーター。

有限会社オフィス夢湧代表。

２０年以上にわたり自己成長と癒しのためのセミナーやワークと関わり、

多くの方々とふれあいサポートをするとともに、

国内外で自身の学びを続ける。

安心できる人柄で、ユーモアのあるわかりやすい語り口に定評がある。

ホ・オポノポノのヒューレン博士や、

エリクソニアン催眠のスティーブン・ギリガン博士、

ビジョン心理学創設者のチャック・スペザーノ博士とレンシー夫人、

ＮＬＰ、ファミリーコンスタレーションなどの通訳としても活躍。

「みなさまに幸せを送る風のような、

砂漠で旅人や動物の渇きを潤す

湧き水のような存在でありたいと思っています」

　大空夢湧子公式ホームページ

★開催情報をメールでお届けします★

不定期開催のため、開催お知らせメールをご用意しています。

「女性のためのムーンロッジ」は、満月の夜に開かれます。
開催できるのは、大空夢湧子さんが東京にいられる時だけに限られるため、
いつ開催できるか分かりません。

ご登録いただければ、開催情報をメールでお知らせいたします。
ご興味がおありの方は、ぜひご登録ください。

★「女性のためのムーンロッジ」お知らせメール登録

　　http://www.reservestock.jp/subscribe/9774

月経中であってもなくても、閉経を迎えていても、
女性なら年齢問わず全ての方にご参加いただけます。

ムーンロッジにまつわるお話や、軽いメディテーション体験、

参加者同士の分かち合いなどによる

不思議なやわらかい時間をご一緒したいと思います。

※こちらは女性限定となっております。男性の方はごめんなさい。

ご質問などありましたら、info@colsol.biz（遊座）まで

お気軽にお問い合わせ下さい。

携帯電話からなどの場合で、サイトより申込が出来ない場合には、

★お名前（ふりがな）
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★ご住所
★お電話番号

をご記入の上、info@colsol.biz（遊座）までお送りくださいね。
ご質問、お問合せもお気軽にご連絡ください。

生まれながらに持っている、女性の神秘を受け取りませんか？

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

5/23 Colsolフォローアップ夜お茶会

珈琲やケーキを楽しみながら、ご質問やその後のお話をしませんか？

Colsol主催の講座・セミナーに参加された方が対象です

珈琲やケーキを楽しみながら、興味の方向が似ている方と、楽しく自然とつながれるカフェ会です。

お茶しながら色んな方とつながったり、講座やセミナーについての話をしたり、楽しい時間をみんなで過ごしましょう。

同じ会に集まるメンバーは、不思議と今のテーマがかぶったり、話が合うことが多いんです。

この会を通して、価値観の合う友達が増えたり、今より少し成長できたり、新しい発見があったりしたら嬉しいです。

会の様子です

こんな方にオススメです

講座やセミナーに参加してみて、その後質問やわからないことが出てきた方。

価値観の合う友達を作りたい方。

お茶や珈琲が好きな方。

色んな方と話して、視野や自分の枠を広げたい方。

変化の時期にいるなど、新しい自分を探したい方。

注意事項

安心・安心な場にしたいと思っておりますので、以下をご確認の上、お申込みくださいませ。

・キャンセルの場合はご連絡ください。

・営業、勧誘を目的とした参加はご遠慮ください。

・会場は喫煙可の喫茶店です。

・遅れて参加されたり、早めにお帰りになる場合は、ご一報いただければ幸いです。

Colsolフォローアップお茶会

日　程：5月23日（火）

時　間：19:00～20:30　※終了時間は30分程度遅くなる場合があります

参加費：無料（ご自身のご飲食代をお支払いください）

Colsol主催の講座やセミナーに参加された方が対象です

携帯電話からなどの場合で、サイトより申込が出来ない場合には、

★お名前（ふりがな）
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をご記入の上、info@colsol.biz（遊座）までお送りくださいね。
ご質問、お問合せもお気軽にどうぞ。

個人事業家向け行動力診断クイズ

こんにちは

スモールビジネス講座の矢野さんに、個人事業家向けの、行動力診断クイズを作っていただきました。

やる気に頼らない、行動力の作り方が分かるヒントが分かります。

よろしければ、お気軽に試してみてくださいね。

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セミナーを考えるのが楽しみになりました

こんにちは

トレーニング設計セミナーのご感想をご紹介しますね

今まで、セミナーをやらなきゃやらなきゃと思っていたのになかなか取り掛かることができないのが悩みだったんですが、

このセミナーに参加して、頂いたワークシートを使うようになってから、セミナーを考えるのが苦ではなくなりました

逆に、楽しみになりつつあります。

自分でもびっくりです。

今までプレゼン研修やトレーナー研修など色々出てきて知識はあるのに、なぜできないんだろう、と悩んでいたんですが、
直線的に考える癖がついていたのだと思います。

ワードで色々書き出しても、なかなかまとまらなかったのが、効率的に短い時間で形を付けられるようになってきました。

先に大枠と着地点を考えてから、その後で時間や効果性などを考慮して、全体の構成を調整できるようになりました。

参加できて本当に良かったです。

無料再参加で、新たな発見があったり、新しいセミナーのアドバイス頂いたりすることもできるので、それも嬉しいです。

（セラピスト／女性）

メール講座の作り方、などにも応用できるそうですよ