こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。
暑い季節、いかがお過ごしですか。
今日もお読みいただきありがとうございます。
🌿【癒しのメッセージ】
🌼今日のヒントは「つながり」
人は誰かとつながると
安心感が生まれて
心がふっとゆるむもの。
つながりは、軽い声がけや笑顔、
ちょっとした共通の話題からでも。
深く語り合わなくても、
「きれいだね」と
同じ景色を眺めるだけで
気持ちが近づくことってありますよね。
今回は、そんな
「つながり方の工夫」がヒントになった
ご友人との関係についての
ご相談をご紹介します。
🥀【「友達なのに疲れる」理由と、ちょっとしたコツ】
「友達と会うと、
いつも気をつかって
疲れてしまうんです」
先日、そんなご相談をいただきました。
その方は、長年のご友人と
久しぶりに会ったものの、
会話がかみ合わなかったり、
自分の話にも
興味を持ってもらえないような気がして、
ちょっとブルーになってしまったそうなんです。
【🔍つながり＝共感とは限らない？】
でも、セッションで
「人との接点って
感情的なやりとりだけじゃないですよね」
という話になりました。
共感力がある方にとっては、
「気持ちが通じ合うこと」が
つながりの基準になりがちです。
でも、そうじゃないやり方も
あるんですよね。
【🎨相手の『好き』に合わせてみたら】
聞くと、そのご友人は
・アートや美術が好き
・モノや作品への興味が強いタイプ
それならばと、次に会うときは
展覧会にご一緒することを
ご提案してみました。
すると、思いがけず
自然に会話が弾んだそうです。
相手も前より楽しそうで、
ちょっとオシャレもしてきていて、
相手の『好き』を尊重したことで
うまくつながれたのかも、と
そんなふうに感じたそうです。
【🌱関係は、「ちょうどいい距離」に調整できる】
このお話から改めて感じたのは、
友人との関係って
「合わないなら終わり」でもなく
「我慢して付き合い続ける」でもないということ。
『今』ちょうどいい距離に
調整していくこともできるんですよね。
🍀 深く共感できなくても
🍀 一緒に楽しめる目的があれば、
心地よくつながれることもあります。
【💡あなたのまわりにも、そんな人いませんか？】
これを読んでくださってるあなたにも
「ちょっと付き合い方を調整したいな」
と思う関係はありますか？
そんなときは、
「気持ちをわかり合う」以外の
少し違うつながり方に
目を向けてみるのも
ひとつのヒントかもしれません。
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