こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。
暑くなりましたね。いかがお過ごしですか。
いつも読んでくださって、ありがとうございます。
さて少し前に、とある場所で
「ハートチャクラを開くには、
〇〇しましょう」という文章を
読む機会がありました。
とても素敵な文章でしたが、
その後でふと
「でも、癒された感覚とは
少し違うかも・・？」と感じたんですね。
💡知識を増やしても、心が楽になるとは限らない
実は私にも、
心の癒しや成長について
本を読みあさったり、
講座に通ったり、
とにかく勉強しまくった時期がありました。
そして当時は、すごく
「分かった」気になってたんです（笑）
知識はどんどん増えて
詳しくなって、
「私、成長してる！」って思ってました。
でも・・・
その頃の私は、
人の言動を見ては
「あの人はここができてない」とか、
「私はここがまだダメだ」とか
逆に「ここはできてる」とか。
気づけば、
その知識を使って、
ジャッジばかりしてたんですよね。
一見、心の成長を
気にしているようで、
実は、世間一般の
「これが良い・悪い」っていう評価と、
根っこは同じだったんです。
ただ、基準が
「心の成長」に変わっただけで、
本質は全く変わってませんでした。
そして何よりも――
心は軽くならなかったし、
人間関係も楽にはなりませんでした。
このことに気づくのに、
何年も何年もかかりました。
🌸体験としての癒しへ
今は、セッションでも
「知識の提供」よりも
ワークなどの「体験」を通じて、
自分の内側から感じて
気付いて頂くことを
大切にしています。
というのも、
そういう自分の経験から、
悩んでる方には寄り道せず
早く変化して
ラクになって頂きたいから。
「わかってるつもりだったけど、
本当はこうだったんだ・・」
「心がふっとゆるんだ」
「呼吸が深くなった」
そんな小さな「体感」から、
変化って始まるんですよね。
もちろん、知識を否定するつもりは
全然ありません。
でも、不思議なもので、
知識がなくても
上手くいく人や
スッと変われる人っていらっしゃいます。
そういう人は、
ご自分の体験を通して、
自然と必要なことを
身につけてきたのではないでしょうか。
🌿おわりに
もし今
「色々勉強したけど、
なんだかうまくいかない」と感じている方がいたら・・
それはもしかしたら、
思考の方に偏りすぎている
サインかもしれません。
そんなときは、深呼吸して
今一度
「感じること」
「自分の本音」
「素直な気持ち」に
意識を向けてみてくださいね。
🌿思考の方向
🌿心で感じること
🌿体の感覚
全てが同じ方を向いてる時に
上手くいく流れが
自然とやってきます。
自分の中の
「小さな違和感」を無視せずに、
あなたの「本当の気持ち」を
大切にしてあげてくださいね💕
ちなみに・・
今日のカードは
「Trust（信頼）」
自分の感覚や体験
そして、明るい未来を信じることを
教えてくれるカードです🌿
🌟25日（金）カフェ会やります♪
それでは、今日も読んでくださって、
ありがとうございました😊
また～
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