久しぶりのジョギングで感じたこと

こんにちは。

ライフコーチの磯瑞乃（いそ　みずの）です。

爽やかなお天気ですね。

庭のオリーブが、今年はグングン育ってくれて、沢山実をつけてくれてます♪

昨日は久しぶりに走ってきました。

気分がのらなかったり、風邪で体調を崩したりだったので、久しぶり！

体を動かしたい♪という気持ちになったのも久しぶりなので、そう思えたこと自体が嬉しく(^^)

間があいていたので、軽く・・・

と思ってスタートしたのに、あまりに涼しく、気持ち良かったので、あっという間に7キロ走れました！

久しぶりには上出来♡

嬉しかったです(^^)

改めて、

心も体もダウンしている時には、

無理に動こうと、動かせようとするのではなく、じっと待つ。

底辺に到達したら、必ず上がってくるタイミングがある。

そう感じました。

昔の私は、「じっとしてたら癖になってしまう！動かなきゃ！」と、心にも体にも鞭打ってたなぁ～と　(^_^;)

そして、前回走った時はまだ9月で暑さも、湿度も残っていた時。

気候、環境が変わるだけで、こんなにも身体が楽なのか！と驚きました。

爽快に走れた気持ち良さで、

大会に出てみようかな♪

という気持ちが、フツフツと・・・♡

さてさて、新しいチャレンジになるのか？！？！

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