心と体は表裏一体

おはようございます。

ライフコーチの磯瑞乃（いそ　みずの）です。

先日は久しぶりに風邪で体調を崩し、数日間寝こんでいました。

「ゆっくり休む」ということが苦手な私は、多少のことでは動き回ってしまうのですが、今回は酷い頭痛と怠さで動けず・・・

こんな体調不良は何年ぶりだろう・・・？と、思うほどでした。

珍しく食欲も失せ、

空咳が続くのと、鼻水も止まらないので、味覚も失い。

体調を崩すと、不安になりますよね。

このままずっと治らないのかな・・・

思考もどうしても下り坂。

一日だけならまだしも、数日続くと、世の中から取り残されたような気さえしてくる・・・

寝込みながら、久しぶりにそんな数日間をどっぷり過ごしました。

それでも、時間が経つとともに、ちょっとずつ変化が。

回復を自分の中で感じだす瞬間がある。

あ。きっと、もう大丈夫！

って。

そうすると、思考も気分も一気に上り坂に。

あ～。

心と体は本当に表裏一体。

身をもって改めて痛感しました。

健康な時って、忘れがち。

あたり前のようにあるものって、あたり前じゃないですね。

今日も夏日のような一日になりそうですね。

10月なのに30度になるとか？？？

まだまだ熱中症には気を付けなくては。

豊かな週末をお過ごしください☆

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