浴衣の時も冷えとりしています、着物ふわり麻美です!
冷えとりと着物について書いた、以前のブログから抜粋
私、何度も言いますが、「冷えとり」という健康法というか、冷えとり医療を実践しています!
冷えとりのことは、検索しても出てきますし
本もあります。まずは、ご本を読んでいただきたいです。
詳しくはこちらに書いてあります。
- 新版 万病を治す冷えとり健康法/農山漁村文化協会
- ¥1,300
- Amazon.co.jp
- これぞ冷えとりのバイブル!!
冷えとりの本はいろいろありますけど、まず一冊
自分の成長と共に読める本ですので、ぜひ読んでみてほしいです!
それでも少しは解説という方向けに、ここで少し。
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冷えとりとは
万病の原因は「冷え」にあるとし、心身の冷えをとることで健康を促す、東洋医学をベースにした健康法。1970年代、医師・進藤義晴先生により開発され、「自分で自分を治せる健康法」として全国に広まる。冷えは「冷え性」とは異なり、上半身が下半身より熱いこと指す。つまり冷えをとるには、とにかく下半身を温めるのがポイント。
主な方法としては、
①絹と綿の靴下の重ねばき(基本は4枚以上)
②レギンスの重ねばき
③半身浴
④就寝時の湯たんぽの利用があげられる。
特に足首から先をあたためると「腎」があたたまり、血行がよくなるほか、精神も安定するといわれている。
------------------mur mur magazine no.10より抜粋-----------------------------
私はマーマーマガジンという雑誌で「冷えとり」を知りました
雑誌創刊の時は昔の上司とかが出ていてビックリしたのだけど
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
だって新卒ではベイクルーズに入ったのですもの
![テレ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/438105.gif)
フレームワークでマーマーマガジンを買ったことをきっかけとして冷えとりスタート!
とにかく、シルクの靴下、シルクのレギンス、シルクのインナーと
肌に触れるものはほとんどシルク製品を買い
半身浴を30分以上するようにしましたね。
シルクのもつ排毒効果で、冷えとりでの毒だしを手助けしてくれます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
お蚕さん、ありがとう!
抜粋おわり!
さて、これから浴衣シーズンです
冷えとりしていると素足に下駄を履かれる方は少ないかと思いますので
私の場合どうしているかと言いますと。
足袋!です。
足袋のサイズは1cm大きくしたら靴下を履けると思います。
足首が冷えると寒いので、今日は素足にサンダルだ!下駄だ!の時もレッグウォーマーはしています。
この時も~~私は浴衣に白足袋でした!
浴衣に足袋って、日舞のお稽古の影響??全く抵抗ないんです。
むしろ着物にピアスはずっと違和感あってできなかったです
(今もお稽古事にピアスはしていきません。着物ふわりのレッスンは構いませんよ)
きものもファッションとして楽しむときと、制服として着る時では違いますものね!
着付けの手順と同時に、ここが身体をキレイに見せる!
という場所に毎回、衿や裾を合わせるようにお伝えします
目でしか覚えられない、個別対応でキレイなラインをデザイン視点で見付けてます
せっかく習うなら、キレイに見えるように、その場所をお伝えしています~~
着物はじめてさんも1からやり直したい方も 初級コース
![着物](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minoririri/795181.gif)
★プライベートレッスン40,000円 (全8回・1回90分)随時お申込みいただけます
![こちら](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/837143.gif)
★グループレッスン 30,000円(全8回・1回90分)2名様以上でお申込みいただくか
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【お申込み】 フォームから必要事項を記入の上、送信ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e6cb9e90252342
![手紙](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/172.gif)
![→](https://emoji.ameba.jp/img/user/ry/ryo-aquamarine/340890.gif)
【レッスン場所】
木曜日 自由が丘 or 登戸 or 出張
土曜日 登戸 or 出張
日曜日 自由が丘 or 出張
出張レッスンも同額で行っております。
小さなお子様のいらっしゃる方も、まさかの静岡まで出張レッスンいったからね!私σ(^_^;)
仕事のついでなら、遠方でも何のその!
お問い合わせくださいませ~
【レッスン可能日】
毎週 木、土曜日
第2第4 日曜日
レッスン可能時間はブログのサイドのカレンダーに表記させていきますので
レッスン可能となっている中で選択してくだされば幸いです。
それ以外の日にちご希望の方はまずはお問合せください!
出張が入っていなければ対応可能な場合あります^_^
多くの方に着物を楽しんでいただきたいから出来る限り柔軟に対応させていただきます!!
![リンク](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/980740.gif)
![リンク](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/980751.gif)
レッスン場所について
![リンク](https://emoji.ameba.jp/img/user/wi/wild-boar1983/980740.gif)
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