ゲシュタルト療法 とは、自分自身と深く向き合い、”今、ここ” の体験を通じて 心と体の反応に注目して、表現を促していく
『気づき』の 心理療法 です。
【未】完了 の感情と感覚を、
【完了】させること。
”今” 、心と体、そして人間関係に悩みがあるとき、私たちは それら目の前の問題の解決に向けて 尽力しますが、なかなか根本的な改善が難しく感じることが多くあるのではないでしょうか。
なぜなら、それらは 過去のある地点で 生まれた感情と感覚が、否定されたり 批判されたり 抑圧されたことによって 「なかったこと」にされていることが原因で起こっていることがほとんどだからなのです。
つまり 問題は "今" 発生しているのではなく、ある地点から発生して、その存在への働きかけが【完了】されないまま "今まで" 継続してしまっている ────。
【未完了】のままにされていることが 問題である・と ゲシュタルト療法では考えます。
それは、水道の蛇口が開きっぱなしになっていることを放置して、こぼれ出る水に 翻弄され続けていることに似ています。
"今、ここ" で、開きっぱなしになっていた蛇口に 『気づく』 こと。
それができて はじめて、蛇口に対して働きかけることができます。
必要であれば 蛇口を閉めることができるし、場所を変えたりとか 検討する余地も生まれる。
でも、そもそもそこに蛇口があって、開きっぱなしになっていることを まず自覚しなければ何もできないのです。
｢何年も 蛇口が開きっぱなしになってるなんて、気づかない訳がないだろう｣ と 思われるかもしれませんが、
実は 私たちは多くの場合、蛇口が開いていることに 気づけない んですね。
詳しくは 長くなるのではしょりますが、自分にとっては それが当たり前すぎて、視界に入らなくなってしまっているのです。
（心理的盲点などと呼ばれたりします）
まずは『気づく』こと。 そのきっかけになり得る 気づきのセラピー、それが ゲシュタルト療法 です。
─『気づき』は 癒し ─
『気づく』こと。
それは、私たちの心身にとって 最大の癒し と言われます。
私たちが 自分の力で 元に戻りはじめる 『気づき』の力、ぜひご体験ください。
エンプティ・チェア技法
体験会では、ゲシュタルト療法で多く用いられる、エンプティ・チェア という セルフカウンセリング ワークをご体験いただきます。
エンプティ・チェア とは、 ＝ 空（から）のイス のこと。
その 空いたイスに、
あの時の自分、未来の自分、会えなくなったあの人、顔も見たくないあの人、毎日会うあの人、
夢で見る風景や 自分の体、痛み、不調…… など、
ありとあらゆる ヒト や モノ に座ってもらい、対話をしていくワークです。
さまざまなヒトやモノ、自分自身の気持ちや思いと、私たちは 自己対話 という形で 日々向き合っています。
けれど、面と向かって対話することは ない
と 思うんですね。
多くの場合は 脳内で、または 紙に書き出すなど 平面で行われます。
エンプティ・チェア は、
それを 立体的に 擬似体験できる技法。
立体的に体験することで はじめて、その出来事の 側面が 見えてくる。
エンプティ・チェア カウンセリング を 体験していただくと、
「これまで 何度も向き合ってきたのに 気づかなかった」
「通常のカウンセリングでは 出てこなかった」
そんなお声が多く寄せられますが、それは これまで見えていなかった面を見てあげることができる からなのです。
ずっと 置き去りにしていた思い、
わかったつもり になっていた感情、
”今、ここ” で 会いに行き、【完了】させてあげませんか？
こんな方に 受けていただいています
● 一般カウンセリングでは スッキリ感を得られなかった
● 亡くなった人や 会えなくなった人に、伝えたかったけど 伝えられなかった思いがある
● 日頃 イライラが溜まっている相手がいるが、面と向かって言うと角が立つし 関係性の悪化が目に見えているので 直接は言いにくい思いがある
● 何度も繰り返し見る夢があり 気になっているが、何か理由があるのか知りたい
● なんとなく心身がスッキリせず 重い感じがする
● 子どもの頃の自分に言ってあげたいことがある
● インナーチャイルドを癒したい
● なかなか治らない体の不調や違和感がある
とにかく 気になるから体験してみたい・という方も、ぜひ 気軽にお越しくださいね 
● 日時： 7/29(月) 10:00〜12:30ごろ
● 参加費：3,800円
● 定員：4名さま 3名さま
● 場所：カフェ＆サロン 千里丘・アースさま
〒566―0011
摂津市千里丘東1丁目20-3
JR千里丘駅から 徒歩4分
● お申し込みは 公式LINE または フォームにて。
（田中と 繋がってもらってる方は 直接メッセージなどでもお問い合わせくださいね 
）
● 心とからだのセルフケアに ●
