こんにちは。
足から健康な体作りをサポートする
フット&アロマセラピストの宮本行子です。
足裏をみると、体のゆがみがわかります。
姿勢が悪くなる原因は、主に生活習慣にあります。
だから、姿勢を治したいなら
個々の筋肉にアプローチするトレーニングは有効です。
だけど、意外に盲点なのが
いつも履いてる靴
たとえば、トレーニングやスポーツの時は
しっかり靴ひもを結ぶのに
日常では、緩めにしてるなんてこと
ありませんか？
それで
「この靴、履きにくい(;'∀')、もうダメかも」なんて
ところが
紐をしっかり結んだら
なんということでしょう～
めっちゃ歩きやすくなった。
ここで、姿勢の話なのに、靴と関係あるの？
と思ったあなた。
ありますよ！大ありです！
だって歩きにくい靴って疲れませんか？
疲れるってことは
からだのどこかに力が入っているということいです。
つまり、からだのバランスが崩れている
イコール姿勢が悪くなる
ということ。
だから、まず足裏を見てみて。
そこに姿勢を治すポイントが表れているのです。
気になる方は、ご相談ください。
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●ストレスがうまく解消できない
●最近、運動不足で不調
●とにかくリラックスしたい
●アロマの香りに癒されたい
●自分の足の状態を知りたい方
●なんとなく足や靴に悩みがある方
●ホームページ
https://www.colorfuldays2009.com/