こんにちは！
足から健康な体作りをサポートする
フット＆アロマセラピストの宮本行子です。
サクラは咲いたけど、世界は混乱の渦中です。
感染を食い止めるべき、個々の協力が大事です。
昨日、小池都知事の会見の影響で
今日は、スーパーが混んでいます。
東日本大震災の時も
静かに買い占めが始まり
焦ったので
今回は、早めに偵察に。
ただ、誰かの記事に
備蓄は、慣れた食材を買う方が良いとあり
普段食べないものは
買わないようにしました。
たとえば、カップ麺とかね。
代わりに乾麺（そば、うどん、パスタ）購入。
普段でも使えるものです。
必要以上の備蓄は食品ロスにつながります。
缶詰は、賞味期限とか忘れがちですしね。
まず買い物に走る前に、在庫をチェックしましょう。
あれ？こんなにあってどうする？
なんてものがないように。
普段の食事でも使えて
日持ちのするものを揃えるのが良いと思います。
栄養面とかも考慮して
乾燥わかめとかヒジキなどもいいかもです。
適度な備蓄で楽しくクッキング！
週末は、家でゆっくり過ごしましょう～！
今週末だけじゃなく
しばらくは
3密の場所は控えましょう！
①密閉
換気の悪い空間
②密集
手の届く距離に多くの人がいる
③密接
近距離での会話や発声
自分が感染しないように身を守ることが大事です。
そして知らぬ間に人に移す可能性があることも忘れないように。
私たちの未来のために！
お互い出来るだけ注意しましょう！
カラフルデイズは、フット＆アロマサロン
足から健康な体づくりをサポートします。
こんな方におススメします♪
●初めてパンプスを選ぶ方
●パンプスが合わないと感じる方
●スニーカーの選び方がわからない方
●足と靴に悩みや不安がある方
●運動が苦手だけど健康になりたい方
●自分の足の状態を知りたい方
●強いトリートメントが苦手な方
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