【自分を変える】絶対変わる！新しい自分になるためのたった１つの方法

「親子関係・夫婦関係改善」「断捨離」「ダイエット」
「収入アップ」「資格取得」「結婚」「健康管理」などなど
今年こそは！と思って続いていないことありませんか？

本当に自分がやりたい事を見つけて
ブレずに目標に向かって前に進むための
思考術についてグループワークを開催します。

■2024年２月１６日　２１時ー２３時
「自分で未来を創るための目標設定」
ー意図・目的を明確にするー
講師：澤さなえ
お申し込みフォーム：https://forms.gle/QnMDCGTCw3hN1yv79

皆様のご参加お待ちしております

自分を変えたいと思う時、どうすると早く変われるのでしょうか？

私もずっと、いつも子どもにイライラしていたり
夫にも素直になれず、ツンケンしてしまったりする自分が嫌で

「変わりたい」「別の自分になりたい」と思って
「環境が変われば自分も変われるかも？」
「自分が知らない特別な方法が何かあるのかも？」など

グルグルと同じようなことを考えながら、結局
ダラダラと変われずに同じ毎日を過ごしている時期がありました。

でも、人の性格などに関係なく何かを「変える」時と言うのは
何事も同じ方法でしか変われないのだなぁと思います。
「本質的な仕組み」があるからです。

先日、ストレートエステのため美容室に行く日の朝
子どもから「どうやって髪がまっすぐになるの？」と質問されました。

その時の私が知っている限りの知識では
薬剤をつけて時間おいて、まっすぐ伸ばして、また薬剤付けて・・・
そんな「手順」の話しか分からなかったので

手順だけ話して聞かせると、子どもも「ふーん」って感じで
その場はそれで終わり、だったのですが・・・

私の方が、どういう「仕組み」なのかな～と気になり
担当の美容師さんにお話を聞いてみましたワクワク♪

専門的な難しい話は置いておいて

美容師さんが教えてくれたのは
「チョコレート菓子と同じです」とのこと。

髪の深部に髪質を決める型があり
一旦それを柔らかくしてから
希望の髪質に合わせて型を作り

最後にその型のまま固める。

深部に浸透する薬剤によって
髪を柔らかくしたり、固めたりするそうです。

要するにチョコレートを溶かして
好みの型に注いで固める。そんなイメージですよ。
と、分かりやすく教えてくれました。

やはり、元々のパターンを変えるには
一旦、そのパターンが変わりやすい状態にして
新しいパターンを与えて固定するというのが

本質的な仕組みなんですね。

変えたいモノによって、使う手段は変わりますが

心を変える時にも同じ仕組みを利用しています。

心（性格や考え方など）を変える時も
元々の自分の「信じ込み」を溶かして
新しい「信じ込み」に変えて固めます。

信じ込みが変われば、自分の言動も変わり
周りの人との関係や環境も変わっていきます。

自分を変えたいとき、この信じ込みを溶かすのに重要なのが「感情」です。

髪質改善の時にも「深部」に浸透する薬剤を使うのと同じように
心の奥深くにある「深層意識に溜まった感情」にアクセスする必要があります。

なので、「感情を出してはいけない」と思っている場合は
なかなかこの「感情」にアクセスして溶かすことが難しいのです。

私もイライラしてばかりの自分が嫌いだったので
出来るだけ自分の感情を抑えよう、感じてはいけない
と信じ込んでいたので、見て見ぬ振りしてやり過ごしていました。