33w1d センサー付け替え③／陣痛タクシー2社登録完了／国保免除OK

    

30代初マタ
高血圧合併＆妊娠糖尿病妊婦の妊娠記録

高血圧持病ありで妊婦になり

妊娠27週〜妊娠糖尿病と診断されました

高血圧
血圧管測定(朝・晩)
降圧剤(アムロジピン5mg) １日2錠服用中

抗血小板剤　(バイアスピリン100mg)１日1錠服用中

糖尿病
血糖値測定(毎食前・毎食2時間後・就寝前)
毎食のアプリ提出

リブレのセンサー付け替え3回目

今回も無事にできた

『29w1d センサー付け替え①』

『31w1d 友だちとzoom／センサー付け替え②／確定申告』

陣痛タクシー登録完了のお知らせきた

『28w1d 眼科・美容室・歯医者day／陣痛タクシー登録』

国民年金・健康保険の産前産後期間の免除が無事に受理された

『28w0d 妊娠8ヶ月＆妊娠後期／追い焚き解決／申請関係』

国民年金は3月〜6月分全額免除

健康保険は3月〜6月分一部免除(4月以降の分は7月以降に納入通知書にてお知らせ)

  本日の宅トレ

間食以外の毎食後

【糖尿病 改善】血糖値を下げる運動 座ったまま！5分 ヘモグロビンA1cを下げる【効果絶大】

朝食後

【尿漏れ対策】無理せず続けられる骨盤底筋トレーニング【ぽっこりお腹/尿漏れ/骨盤調整/マタニティストレッチ】

昼食後

【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK】

【超初心者有酸素】音楽に合わせて下半身をラクラク鍛えよう!!【妊婦さんOK】

  本日の食事記録

全部クリア