いつもお立ち寄りありがとうございます
所沢から、カラーの情報を発信している
くろさかめぐみです
今日のミックスジュースは
New faceが仲間入りです^_^
(今日は、小松菜1束、イチゴ小5個、
オレンジ2分の1、トマト半分、豆乳200cc
甘麹大さじ2.ブルーベリー味のプロテイン、
ビタミンC顆粒小さじ1)
オレンジとトマトは、朝ごはんの
あまり(^^)
そんな朝の1枚は、RED！
選んだワードは『血』
メッセージは、『あっためよう！』
最近、腸活肌活として
外に出る仕事以外の日は、
ミックスジュースを飲むようにしていますが
弱点は、からだが冷えること。
ですので
その前後に白湯を倍の量飲んだり
生姜を紅茶や甘酒に入れて飲んだり
して、からだを冷やさない対策をしています
今日は、人と会わないので
ジュースの他に、
納豆キムチを食べましたよ！
(ダブル発酵食品！)
この時期は
ただの風邪すらひけません！
からだを
あっためて、免疫力をアップさせましょう！
今日も素敵な1日にしましょ♪