罪悪感0⃣～のお菓子
それどころかplusになるっていいよね
何方かの投稿でみた酒粕とドライフルーツ。
作ってみました。
無添加の酒粕が届いた。
ルンルンで作る～
結果⇨美味しい
酒粕の栄養と効能
●酒粕のペプチドは血圧の上昇をおさえる
●便秘の解消に役立つ食物繊維が豊富
●ビタミンB群が肌のきれいをサポート
●冷えの症状を緩和して体が温まる
酒粕は加熱すると栄養がちょっと消えるそうです（ビタミン群）
生で頂くと全部摂取できるから良いですね～
レシピ
【材料】
酒粕・・・100g
レーズン・・・70g
日本酒・・・大さじ2
私はここにお塩を入れます。
美味しい神宝塩のミネラル投入
甘みが足りない方は蜂蜜入れてねん。
ワインと合いそう
今日の晩御飯は粕汁にします
直ぐ作れる、
湯煎でまぜまぜ
レンジでチンでもいいけど電磁波浴びたくない
オールドスタイルの湯せんを選択
練り練りすること5分、練りあがってきました
完成 ラップして空気を抜いて保存⇨冷蔵庫行き
残り野菜投入
出汁と酒粕と味噌
仕上げに豆乳か牛乳いれるとコクがでて美味し
明日は残った粕汁にお餅を入れて食べるぅ～
お砂糖満載のミスドと酒粕デザートに黒い塩をかけていただく
これで相殺にならないかなぁ、、、
ならんよ
