このところ、顔も身体も筋肉を鍛えてないなあ〜と反省💦
昨日は奇跡の68歳ジュンジュンこと、上野潤子さんのアップップ メソッドのレッスンに行って来ました。
私は今回で3回目ですが、まずどんどん受講者が増えています。そしてインストラクターも沢山誕生して、レッスンの補助に入ってくれていました。
インストラクターの先生が見本
首にシワを作らない運動をしています。
集中したので、アッと言う間の90分でした。
顔をよく動かしたら身体がポカポカしてきました💦
レッスンの後
ジュンジュンのお店 《ハート♥️カンパニー》で、
インストラクターのディプロマを今日頂いた横田美恵子さんも一緒に３ショット✨
実はミセス日本グランプリでご一緒している、仲良し3人なんです。
沢山、頭皮と表情筋を動かしてスッキリしました(^^)
口角もしっかりと上がっています。
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🌼近藤美保プロフィール
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