朝：トースト150kcal
サラダ? 100kcal
昼：お肉のお弁当 500kcal
夜：ちくわ 50kcal
ニンニク100kcal
＊ジョギング60分
＊腕立腹筋背筋＊10回
パッケージされた食べ物じゃないと
どれぐらいのカロリーあるのか
全然分かんないから、
かなりテキトーにカロリーを
書いていたりするｗ
ニンニクのお漬物みたいなの
100kcalもあるのか
かなり怪しいｗ
今週に入って、
久しぶりに運動を始めたので
体中筋肉痛に・・・
でも、
この痛みはそんなに嫌いじゃない！
効くのか分かんないけど
ロート製薬の和漢箋とか言う
お腹周りの脂肪を落としてくれる
とかいう、怪しい漢方を
一ヶ月ためしてみようかなとｗ
お腹周りというか
コリーの場合は
内臓の脂肪がヤバソウ？