2012/07/26 diet

朝：トースト１枚 250kcal

昼：カラアゲ弁当 500kcal

　　ナスの肉詰め 400kcal

夜：野菜一日これいっぽん66kcal

＊23時からジョギング

＊腕立腹筋背筋＊10

明日がんばったら休みだ！

でも、仕事おわってないから

休日出勤かも・・・

29日に花火大会があるらすい

花火の音を聴きながら仕事か・・

まぁ、悪くないかなｗ