おはようございます。
自分軸の成功者をつくる
マインドトレーナー
田中よしこです
※「無意識の言語化®」商標登録済
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台風でお天気が安定しませんね。
皆様の場所は大丈夫でしたか？
この時期は、気温や湿度の影響で
心も体も疲れやすくなります。
普段なら気にならない一言に傷ついたり、
些細なことで気持ちが沈んでしまったり…。
実は、そんな時ほど
「今の自分の心の状態」が
見えやすくなるタイミングでもあります。
今日は、
そんな「人間関係」に悩んでいた方の
お話をご紹介したいと思います。
「人間関係に振り回されて、もう疲れてしまった」
「相手を大切にしてきたつもりなのに、なぜか傷つくことが多い」
「本当は家族を大切にしたいのに、
いつも外側の人間関係に心を持っていかれてしまう」
そんなふうに感じたことはありませんか？
人の顔色を見てしまう人ほど、
相手に嫌われないように頑張ります。
自分の気持ちよりも、
相手の機嫌。
自分の予定よりも、
相手からの誘い。
家族との時間よりも、
友人や周りの人との関係。
本当は大切にしたいものがあるのに、
なぜか優先順位がズレてしまう。
そして気づいた時には、
心が疲れ切っていることがあります。
今回ご紹介するSさんも、
セッション前はまさにそのような状態でした。
Sさんは、
セッション前の状態についてこう話してくださいました。
家族の優先度が低く、友人を最優先していたにも関わらず、友人との関係でひどく傷付き、この先の人生何の楽しみもないような気分になっていた。
軸が自分ではなく他人にあった。
とても苦しい状態だったと思います。
自分では一生懸命、人を大切にしているつもり。
でも、いつの間にか
「自分がどうしたいか」ではなく、
「相手にどう思われるか」
「相手に嫌われないか」
が人生の中心になってしまう。
これが、他人軸の苦しさです。
他人軸で生きている時は、
相手に合わせているようで、
実は自分の心がどんどん置き去りになっていきます。
Sさんがセッションで一番良かったと感じてくださったのは、
じっくり話を聞いてもらえる所。また、その言葉から自分でも認識していない深い無意識の領域を指摘してもらえて、まさか！と思いながらも思い当たる節があるような事実に気付かせてもらったこと。
という点でした。
表面的な問題だけを見ても
現実はなかなか変わりません。
「なぜあの人はあんなことをしたのか」
「なぜ私は傷ついたのか」
「どうしたら相手に分かってもらえるのか」
そこばかりを見ていると、
本当の原因にはたどり着けないことがあります。
大切なのは、
相手を変えることではなく、
自分の中にある
「無意識の思い込み」や
「人間関係の癖」に気づくこと。
Sさんも、
ご自身では認識していなかった深い部分に気づくことで、
少しずつ人生の見え方が変わっていかれました。
１つ脳の仕組みとしてお伝えしたいことは
人は一度気づいたからといって、
すぐに完全に変わるわけではありません。
長年続けてきた思考の癖や、
人間関係のパターンは、
ふとした瞬間にまた戻ろうとします。
「やっぱり私が悪いのかな」
「相手に合わせた方がいいのかな」
「嫌われたらどうしよう」
そんなふうに、
以前の自分に引き戻されそうになることがあります。
でも、その時に
ひとりで抱え込まなくていい。
揺り戻しが起きた時こそ、
本当の変化の途中です。
何よりも一番変化の実感をお持ちなのは
何よりも家族が大切だと当たり前のことに気付かせてもらったこと。
全ての人に好かれる必要はないこと、自分がどんな人とどんな時間を過ごしたいのか、優先度をつけて選択していくべきということに気付けたこと。
自分らしさを出していくと、自然と気持ち良い縁が広がっていくことを知れたこと。
ということでした。
人間関係で苦しくなる人ほど、
「誰からも嫌われないこと」を目指してしまいます。
でも、全ての人に好かれようとすると、
自分がいなくなってしまいます。
本当に大切なのは、
誰にでも合わせることではありません。
自分が大切にしたい人を大切にすること。
自分が心地よくいられる関係を選ぶこと。
自分の人生の優先順位を、自分で決めること。
無理に頑張ってつなぎ止めるご縁ではなく、
自然体の自分でいられるから
本当のご縁は広がるのです。
自分を取り戻した人たちが
口にするのは
未来が楽しみになった
自分でいることが楽しい
という言葉です
人間関係が変わるというのは、
相手が急に変わることではありません。
自分の中の優先順位が変わること。
境界線が引けるようになること。
自分の幸せを後回しにしなくなること。
その結果、
関係性の質が変わっていきます。
家族との時間があたたかくなる。
無理な人間関係から離れられる。
自分らしくいられる人とのご縁が増える。
これは、
特別な誰かだけに起こる変化ではありません。
自分の無意識の癖に気づき、
本来の自分に戻っていくことで、
誰にでも起こり得る変化です。
Sさんは、こんな方におすすめしたいと話してくださいました。
自分なんて、と自分を蔑ろにしてしまう人
人の顔色ばかり気にして自分の幸せを後回しにしてしまう人
うまくいかないことを人のせいにしてしまう人
あなたも
「このままの人間関係を続けたくない」
「もっと自分を大切にしたい」
「本当に大切な人を大切にできる自分でいたい」
そんな願いが、心の奥にあるのではないでしょうか。
人間関係の悩みは、
相手との問題に見えて、
実は自分との関係が深く関わっています。
自分を後回しにしていないか。
本音を我慢し続けていないか。
本当に大切なものを見失っていないか・・・
あなたも、
人の顔色ではなく、
自分の本音を大切にする人生へ進んでいきませんか？
あなたの人生は、
誰かに合わせ続けるためではなく、
あなた自身が幸せに生きるためにあります。
この設定が
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