カラダとこころのハーモニー
リラックス教室です。
令和時代が始まりました✨
これからもカラダとこころを調和する動きを実践しながら感覚を呼び起こす発見をみなさんと楽しんでいきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
さて5月のレッスンは、リラックスする動きです。
これまで学んだことを使って筋肉が不必要になるように動きます。
少しでも努力するとリラックスなくなると思って、けっしてがんばらないでください。
畳に沈んでいく感じです。
力まない無駄ない動きに洗練されていきます。
5月のレッスンはお休みなく行います。
皆様のお越しをお待ちしております。