本日の、しずここリラックス体操は
目のレッスンを行いました
今の目は、どんな感じですか
どんなふうに見えていますか
目に特化したレッスンの後は
しばらく時間が経ってからも
見え方が変わることがあります
見る表現のひとつに
「目に写る」という言葉があります
見たものがスーッと入ってくる
ただ、目をあけて
見えるものが、見えてくる
やわらかな、まなざしです
赤ちゃんや小さな子どもは
眉間にしわをよせ
肩に力いれ
奥歯かみしめ
目を凝らすことはありません
目の環境は、みずみずしく
その中を、目の玉は、ただ漂っている
本来、人に備わっている能力なのに
おとなになるにつれて
その感覚を忘れていきます
しかし
目の様々な機能やカラダとの繋がりを
体感すると思い出すでしょう
また、感情と見え方の関係も深いです
今、どんな見え方をしていますか
みなさんが、良い時間を過ごしていらっしゃるといいな✨
目を開けているだけで、
たくさんの情報が入ってくる暮らしの中で
目の機能のメソッドが
みなさんの味方になるといいなと思います
さて、今夜は七夕🎋✨
夜空を見上げて⭐️
どんな景色が見えるでしょう👀
みなさん、どうぞ、よい一週間を
お過ごしください✨
また、来週
楽しみにしています‼️
