3ヶ月にわたる
しずここリラックス体操のプログラムが
修了しました
ご参加のみなさん、お疲れ様でした
毎回わたしも楽しみにレッスンさせていただきました
ありがとうございます😊
リラックス体操
無意識に動いている動作に意識を向けて
力みをとるレッスンです
わたしもそうですが日常で習慣的に
体のいろんなところを緊張させています
時々こうして
緊張しないことを中心にやると
たくさんの学び感じること多いと思います
まだまだわたしもこのレッスンをやっていて
どうやるとここちよくなるか
わからないこともたくさんあります
学び中です
しかし興味のあることを学ぶのは楽しい！
学校の時こういう気持ちを持てたらよかったなぁ😂
ただ今LINEの音声通話でレッスンをしています
興味のある方はご連絡お待ちしております♪
