空気が澄みきって空が高く感じられるようになりました。すっかり秋の空です。
みなさんはどんな秋をお過ごしですか
わたしは🍎🍠🍇🌰🍙
さて 先月のレッスンは腰でした
みなさんの感想は、
「静かに膝を動かすだけで変わるの何でだろう」
「さっきはやりにくかったのに反対側をやった後は やれるようになっていた。なんで？」
「畳に からだが沈むよう」
「身体全部で息してるみたいになった」
「背が伸びたよう」
「天井が低く感じる」
「腰なのに他のところも身体中が楽になっていて驚いちゃった」
からだは すぐに変わります。少しのことで変わります。
わたしたちは ただ それに気づかないだけなのかもしれません。
レッスンで 一瞬の動きに耳をすませていく。
からだの変化に気づく。
ただそれだけなのに何でなのでしょう？
いっしょに探求しましょう！
10月は背中のレッスンです。