こんにちは！
～最近思うこと～
ふと何かにとらわれているときがある．
そんなときは，そのとらわれに夢中になっていて
感謝が大切と知っていながら，感謝への情熱を隠してしまっている．
しかし，それではならぬ．
心には同時に相いれない二つの感情は出てこない．
とらわれを感謝にひっくり返す勇気が必要だ
万事を感謝にひっくり返す．
いつまでも考えてもどうしようもないようなとらわれを心境に置いておかない．
さりとて気になってしまうのだから，そやつを感謝に転換してしまう．
そうすれば，そやつがまた心境に出てきても，感謝にしやすくなる．
対象に感謝の暗示を附加したことになる．
万事を感謝へ．
改めて感じる．
暗い，消極的な考えで心境に跋扈していた執着を
感謝でデコレーションしてあげる．
うん，そうだ．クリスマスのイルミネーションも街中を彩り始めている．
自分の中にある暗い執着も，ひとつ残らず感謝で金色色に彩っていこう
イルミネーション以上に綺麗な心境にしていくべしである
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こんにちは！
～最近思うこと～
去年の夏頃より，毎朝起きたらシャワーで水を浴びるようにしている
冷水を頭から30秒ほど浴び，その間には「自分は強いぞ」と自己暗示をかけている．
交感神経が覚醒して，朝の気分がシャキリとするので，今はもう当然のルーティンである．
今年も冬がやってくる
冷水のため，夏場は気分爽快であるものの，冬場は修行の側面が出てくる
シャワーから出ている冷水を横目に，どのタイミングで入ろうかと
覚悟を決める時間が一番修行な気がしている．
夏場よりもシャワーの勢いを少し落としている気もするが，そこは多めに見ている．
完璧主義はよくない．
最近思うのだが，心が落ち着いていて，とらわれが少ない時，
そうしたときはやはり雑念妄念が生じることも少ない．
そのため，冷水を浴びる前の覚悟を決める時間はとても短い．
というよりも，覚悟を決めずに，何も考えずに冷水の滝に入っていく．
雑念妄念が出てこないのだ
「寒いよな．でも入らなきゃだよな．布団戻りたいのう．」
なんて気持ちが出てこないのだ．何も考えない．
そして，冷水に当っているときも，消極的な雑念妄念がでてこない．
「自分は力の結晶だ」という自己暗示のみに徹している．
そんなところからも，やっぱり心の状態によって，人生の味わいがぐうッと変わってくることを感じる．
そんでもって，
これはその日の心の状態にあまり左右されないことであるが，
冷水をかぶり，シャワーを止めた後，冷水が頭髪から滴っているとき，
すぐにタオルでふかず，心で何も考えないようにすると，
フウーッと無心になる．
この無心の境地は，冷水を浴びたご褒美の一つでもある
効果は冬場ほど顕著である．
何物にもとらわれていない境地である．
心が本当に休まり，活力を充実させる世界である．
2月中旬頃が最も寒いのであろう．
これからの約3カ月は，日々エベレストの頂上へ少しずつアタックしていくつもりで，
勇敢な気持ちで，風呂場の滝行にのぞんでいこうと思う
※冷水浴びは夏場から行うことで，肉体が耐えられるようになるため，いきなり行うことは避けるべしです．
あと，人それぞれの体調，健康状態を要考慮です．
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こんにちは！
~最近思うこと~
静かな心で，目の前に現れた現実から感謝を抽出する．
さすれば，人生常に楽しいものだ
抽出するってのがみそである
おなじことに対して，誰かは不平不満をもっても，もう一方の誰かは感謝して満足する
物事の捉え方は本当に大切だ．
哲学者の中村天風哲人は，人生は心のおきどころ一つであると喝破されている．
事実，感謝は目の前のことから抽出できるんだ．
いっくらしぼっても感謝が出てこないなんてことはない．
なぜならば感謝は自分の内から出て来るためだ．
目の前のことをしぼってしぼって，一滴も感謝がでないと思っても，
実は 感謝を抽出しようと頑張ってしぼっている 自分の手から感謝が滴り落ちて来る．
そうすると抽出っていうのも，すこし変な感じか
とにかくも，目の前の事から，感謝を抽出しようとする気持ちが，
人生に平静と満足と幸福とを招き入れるのだと思う．
陽光に照らされた中，頬を通り過ぎるそよ風に気付けるかどうか．
気付けば感謝の世界，気付かないでとらわれた心でいれば人生は地獄になる．
気付くには，感謝を抽出しようとする姿勢が大切だ
目の前のこと全て感謝の対象ということだ．
人生は，感謝に満ちた楽しいものだ
不平不満はほっぽり出して，人生を謳歌するのが人間の本然の在り方だろう．
周囲の消極的な言行には惑わされず，足るを知る生活で万事に感謝して，今日を過ごそう
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こんにちは！
～最近思うこと～
今までYouTubeで音楽を見聞きするのが習慣だった
一週間前程の3日間，遠出していて，YouTubeを見聞きする環境にいなかった．
すると，家に戻ってからYouTubeをひらく気分にどうしてもならなかった．
そして 今に至る
心は以前よりも安定して，静けさを感じる時間が多くなった．
自分の心を俯瞰的に見れる機会が多くなった．
考えてみると，YouTubeを見聞きしていたとき，
能動的に何もしないで良く，
どこか安心できる気がする，流れに乗るだけで気楽な気がする
といった惰性的な気持ちでいたように思う
(もちろん，音楽を純粋に聞きたくなって，癒されるといったときもあったが，そんな時は全体の1割くらいだった)
情報化社会の波にのまれ，漂流していたようなものかもしれない
うん
今の静けさにいる方が，とても良い気持ちだ．
気高さを感じる
何もしない時は，消極的な方向に物事を考える人が多いと聞いたことがある．
だから，家事や労働が減って時間が余るようになった現代人は神経衰弱になる人が多いとか．
だからといって，惰性的に，心を音楽やゲームやTVにほおりこんでしまってはならない．
やっぱり，どんな娯楽よりも，自分の想像の方が気高くて安心できるって，力強くいえるのがよい．
本来，人間は静かな境地で，何ものにも捉われず，感謝の世界に活きることで幸せを感じられるのではないだろうか．
個人的には，クラブのようなウェイウェイしているところよりも，
日本庭園を目の前にして，縁側で熱燗をしっぽりと飲んでいる方がずっと幸せであろうかな
今の社会では，人間の本然の生活を考えて見ると，実は不要なことって多い気がする．
何でも欲しい精神ではなく，人間らしくいれる生活には何が必要だろう，どうすべきだろう，という視点が必要な気がする．
その点，YouTubeを習慣的に惰性的に見聞きするのは，よいことではなかったと反省する．
人間は，万物の霊長として誇る心を，適当に扱わず，受動的にのみ扱わず，能動的に，
楽しく，誠実で，愉快なことを考えるように使うのがよいと思う．
最近は，温泉街に彼女とデートに行って，到着したらホテルで二人の時間を過ごし，
そのあと，温泉街を散策して，貸し切りの露天風呂で一緒に日本酒を飲むことを
想像しながら寝るが，だいたいその辺で眠りに落ちる．．．．
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続く
こんにちは！
人の画を描いてみると分かることであるが，
普段毎日見ている人を正確に描くのが簡単でないのである．
潜在意識によって，普段の私たちは人を見て，人と判別し，少しでも違和感があれば人ではないと判別してくれるのだろう．
潜在意識によって人を見分けることもできる．
潜在意識には人のイメージが明瞭にあると考えられる．
しかし，実在意識では人のイメージが曖昧であることを，人の画を描いていて実感した．
腕の長さってどれくらいだっけか．股下は身長のどのあたりにあるだろうか．
靴ってどんなかたちだったっけ．服のしわってどうやってついてたっけ．
スーツの上着のボタンってどっち側についてたっけ．
あれやこれや・・・
普段の観察力を適当にしていたことを学んだ．そして反省だ！
もっと注意力をもって日々を活きて行こう
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