こんにちは！
～最近思うこと～
人生，どうすれば人間らしく活きれるのか，
即ち 幸せに活きることができるのか．
いろんな本が出ている．
瞑想について．感謝について．言葉について．考え方について．呼吸について．筋トレ・運動について．
自己啓発について．
本当にたくさんある．
そんでそれだけたくさんあるのは理由があるはずだ．
幸せって単純なものではない．
幸せってのは，ある一つを満たせば得られるものではない．
最初に示しているように，幸せは人間らしく，本然の姿で活きたときに得られるものと言えるからだ．
本然の姿で活きるということはどんな状況においても積極的にいられるようになることだからだ．
私は思う．
瞑想だけに固執しても幸せにはなれない．感謝だけしようとしても幸せにはなれない(感謝しようとしても，その感謝しようとする気が他を満足しなければ起きないため)．
言葉だけ善くしようとしても幸せにはなれない．
全部が互いに補完し合わっている．
それぞれの考え方が相助け合って，本然の人間の活き方に向かうのだと思う．
と
最近思ったのは，
感謝をとことんしようと，励んでいたものの，感謝をする余裕がふとするとなくなっていたり，
感謝を忘れていたりした．
そこで，脱力して呼吸を整え，腹を練った状態に肉体面を持ってきたら，自然と感謝する余裕が出てきた．
仏教の教えで，調身 調息 調心 というものがある．
肉体と精神は互いに関係がある．
心を落ち着かせるには，体を呼吸を整えるのが前提ですよということでもある．
やっぱり全部本当に大事だ！と思った最近．
精神面の修養だけを考えてはならない．肉体面における自然法則に順応した活き方も本当に大切なのだと実感した．
食事も運動も，睡眠も，全部大事！
幸せになるためにという本がたくさん出てるけど，
どれも大切であって，一方どれかに執着してもならない．
一つ一つ自分自身の心にフィットする考えを吸収していって，
それらを総動員して，日々楽しく愉快に健康に力強く活きていければよいのだろう．
今日もまとまりがないものの，少し整理できたぞ！