最初に昨日の話を少しフォローしておきますが、
本来、熱が出たり鼻水などが出てくるのは
身体が外からの異物に対して反応して、それを克服しようとする働きですので
医者によっては「ある程度熱を出さした方がいい」とか
身体が自然に抵抗する反応を薬で抑えてしまうことはよくない、
と考える方もいらっしゃいます。
ワタシの例はあくまでも喘息患者の対処方法ですので
どなたにも当てはまるわけではありませんからね。
最近あれですよ、
漢方を処方するお医者さんも増えましたね～
しかしマハリタ、この漢方ってやつにめっぽう弱くてですね、
どれを飲んでも必ずおなか壊します・・
だから「漢方を・・」って言われた瞬間にやんわりと断るのですが
たまに漢方信者の方がいて、絶対いいからと無理やり処方されてしまうことも。
まあそういうんだから一応飲んでみよう・・と思って試すと
とんでもないことに。Y(＞_＜、)Y
体質とかあうあわないって必ずありますからね、
一律同じと思わないでほしいのですがね～困ったものです。
それとね、
いつも「添加物を極力避けてます」
という話を書いてますが、
これもワタシがとても過敏な体質で、一般の方よりも繊細に出来ちゃってるからで
いくら食べても平気な人は全然平気ですから
そこまで気にしなくても・・と思う方もいて当然です。
でもなぜワタシが、日頃つまんねー努力をして
悪いものをなるべく避けようとしているかというと
それもひとえに自分の体が弱いとわかっているからです。
弱いから、壊した時に自分が苦しんだり
まわりに迷惑をかけるとわかっているからです。
なので、
タフな方は神経質になる必要はないと思います。
よくお友達に、
「どうせ添加物なんて必死で避けてみたって今の世の中、
どれもこれも添加物が入ってて避けきれないから、
絶対何かしら入ってるんだから無駄な努力よ。」
「微量だから大丈夫でしょ、食べて死ぬようなものが
食品に入ってるはずがない」
というような事を言われてしまうことがあるんですが、
ワタシに言わせるとそれ、
「ええ、その通り！！
絶対避けられないから、避けてるんです！！」
ってことなんです。
微量では死なないから、蓄積しないように気を付けてるんです、
ってことなんです。
つまり
例えば友達と車ででかけたとしましょう、
途中コンビニを見つけてみんなで休憩がてら入って
何か食べよう・・ってことになったとして、
田舎の一本道、先にも後にもそこしか入る場所がないとしたら
ワタシも当然何か買って食べます。
みんなの輪を壊さないという意味でもそうですし、
状況的なことを考えたら
「ワタシはコンビニ食は避けてますから」なんて
一人だけ言って空気を壊すこともできないし、
そこで何か食べておかなくては自分だけあとでおなかがすいて
みんなと足並みがそろわなくなります。
そういう時には神経質な事は言わず、
ワタシも同じようにみんなと一緒にコンビニ食を買って食べます。
だけど、
家のそばで何か買って帰ろう・・と思った時には、
コンビニはやめて、添加物の少ないものを売ってる店で
買おう（または手作りしよう）と考えてコンビニを避けます。
つまり、自分で誰にも迷惑をかけずに選択肢がある時には避けますが
そうではない条件の時は気にせず他のことを優先するのです。
外食もそうですね、
人と一緒に外でご飯を食べるときにあれはダメこれはダメ、
と言っては迷惑ですし、気を使わせてしまうことに。
だからなんでも食べるよ～！と言って
普段は避けるようなものであっても一緒に食べます。
そう、
そうやって自分の体に悪いとわかっていてもチョイスができない場合が
生きているとたくさんありますね？
だからです。
だから、他の時、自分で選べる時には最大限避けておくのです、
そういう意味なんです。
結果、そうすれば１００の添加物から６０とか、５０とか
自分で避けた分だけはマイナスの貯蓄ができますよね。
ただでさえ体が基本弱くて、薬を飲むことが多い人生です、
自分で避けられるものは極力避けなくては
あとの時間の「選択肢がない場合」に摂取する量にプラスして
さらに悪いものを取り込むことになってしまうから
自分の自由がある時には避けておく、
そしてマイナスの貯蓄をしておく、ということです。
ハムやソーセージなどには添加物がすごく多く入っているので
日頃は一切食べません。
が、お友達が屋台でホットドッグ食べようぜーって言ったら一緒に食べます。
特に毒素が強いと言われている、カラメル色素や
各種人口甘味料（アセルスファムＫや、アスパルテームなど）
そういうものは表示で見てとれる場合は
お友達が選んでいても違うものをさりげなく選んだりもします。
みなさん、知らないだけだと思います、
添加物の怖さ。
たとえばそのアスパルテーム、なんてものは
ガムなんかには９９％の確率で入ってます。
アスパルテームの副作用は何があるか知ってますか？
失明 視野狭窄や目のかすみなど、他の障害
閃光視、汚れのような線が見える、視野狭窄
眼球突出 耳鳴り 騒音への耐性減衰
著しい聴力減退 てんかん発作
頭痛、 偏頭痛 、強い頭痛
めまい、動揺、不安
物忘れ 眠気 手足の感覚麻痺
言葉の不明瞭さ
多動症、ひどい震え
強度の鬱 不安 性格の変化 不眠
動悸 頻脈 息切れ 高血圧
むかつき 下痢、血便
腹痛 口唇のかぶれ
じんましん
ぜんそく、呼吸器アレルギー
血糖値のコントロール機能低下（糖尿病）
月経不順 著しい痩せ、あるいは抜け毛
著しい体重減少
体重漸増 低血糖(症)
のどの渇き、 足のはれ、むくみ
だそう。
少しでも気になった方は色々ネットで検索してみてください、
具合が悪くなりたくないから避けてる、
といってる意味がきっとわかってくださるはず。
なにより
ワタシは食べると味に違和感を感じたり
コンビニのものなどは臭いですぐ違和感を感じ取るので
表示をみるまでもなくわかったりします。
まあひたすら、ワタシはみなさまよりも過敏なのです、いろいろなことに。
だから他の方が気づかないことも気づくんです。
コンビニなんかは、店に入った途端、頭痛がすることすらあります。
食べ物の匂いで・・
添加物が入ってる弁当などを温めた時にでてくる臭いで
気分が悪くなるのです。
と、長々と説明しましたが、
とにかく基本、自分が体調を悪くしたくないから避けているので、
平気だと思ってる方は気にせず食べていただいていいんです。
何か、思うところがある方は調べたり、知識を入れたりして
ご自分の体を守ればいいんです。
長い年月をかけて結果が出てくるシロモノなので、
その場でひっくり返って死ぬわけじゃないですからね、笑
誰にも先のことはわかりません・・・
以前も書きましたが、体質や遺伝的なものでとても体が強い方がいます。
一生、ものすごいヘビースモーカーのままでも
肺がんにならずに人生を全うして大往生・・というおじいちゃんもいます。
かと思うと、おそばを食べただけで、アレルギーで亡くなってしまうという
不幸なお子さんもいらっしゃいます。
体質やらそういうものは人それぞれですので
ワタシが書いていることが全部正解ではありません、
ただ似たような考えの方、体が元来弱い方はぜひ参考にしてね、
という事ですからね。
８０’ｓフリークで
めっちゃ当時の音楽に詳しいと自負してるマハリタ、
「こんなバンド、みなさん知らないでしょ？」シリーズです。笑
