今日は、お友達のMさん(50代)が腸活体験談を書いてくれたのでシェアしますね~
Mさん、すご〜い!
まさか!ダイエットに腸活だなんて考えたこともなかったけど、成功の鍵はどうやら「自律神経」にあるようなんですよ。
その「自律神経」を整える為に必要なのが、腸活なんですよね~
自律神経についてのまとめ記事があるので是非読んでね♡
無理な食事制限でリバウンドするのも「自律神経」を乱してしまうから・・・
ちなみに私も1年でこんなにスッキリしたんですよ~(^^)
腸活ってすごいですねっ!
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