嗅覚反応分析士をされている、森優子さんのおしゃべり会に参加させてもらいました。
おしゃべり会のテーマは、
お薬もアロマもいいとこ取りして使っていきたい～お薬を飲んでたってアロマ楽しみたーい。
このタイトル、とっても楽しそうですよね～
明るく前向きな感じがしますよね～
香りって普段あまり気にしていなくて、むしろ無臭にしていることが多かったのですが・・・
今回、新しい発見がありました！
それは、アロマの香りで心を落ち着かせ幸せな気分にさせたり、体質改善できるってこと。
参加者さんの中には、減薬できた方もいたのです～
す、すごくないですかーーー！！！
最初聞いた時は、びっくりしたのだけど、よくよく考えてみたら、そりゃそうよねって思ったんです。
それは自律神経が整ったからなのです！
そして
「腸脳相関」と言って、脳と腸内環境って、お互いに情報を交換し合い、影響し合っていて・・・
自律神経が乱れると、腸内環境も悪くなるのです。腸内環境が悪くなると、自律神経も悪くなるのです。
ならば、好きなアロマの香りを知り、自律神経を整えれば、腸にも良い影響が出るんですよ～
腸に良い影響があると、体質にも変化が出るのは当然なのです～～～
いや～
アロマって面白いですね♡
私がオススメしている
①乳酸菌生産物質での腸活
②腸に合った食事を食べる
③生活習慣を整える
これに「アロマで自律神経を整える」を加えてみると、体質改善がパワーアップするんだろうなぁって思いました。
優子さんのホームページはこちらです
脳と腸が関わり合っている「腸脳相関」について書いた記事はこちら
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