腸内には、宿り主の味方である「善玉菌」、反対派の「悪玉菌」、どちらの味方にもなる「日和見菌」がいます。
理想の比率は
善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７
発酵食品や、プロバイオティクスの乳酸菌は、善玉菌を一時的に増やすことはできるけど、この比率を整えることまでは難しいんです。
また、健康に良いとされる食材やサプリなんかも、この３つのバランスを整えない事には、上手に吸収できないのです。
もったいないよね〜
なので、優先すべきは腸内細菌の比率を整えること。
バイオジェニクスの乳酸菌生産物質で、この比率を整えると、薬までも少量で効果が出るようになるから凄いです。
私は、これをコツコツと続け、食生活と生活習慣の改善で、薬を300錠から0錠にしました！！
乳酸菌と乳酸菌生産物質の違いはこんなところ
