免疫アップの方法は、こちら♡
・火を通した和食中心の生活
・白湯をこまめにとる
・7時間以上の睡眠
・カラダを冷やさない
・ストレスを溜めない
・適度な運動
・毎日排便する
・たくさん笑う
「そんなのよく聞くよ〜」って、スルーされがちですが、本当に免疫力をあげたいのならば、全てをしっかりやる必要があるかと思います。
これらは、腸の中の善玉菌を喜ばす生活習慣。
何故なら、『腸管免疫』と言い、免疫の7割は腸が握っている。なので、腸をトコトン大切にする必要があるのです〜
その為にも、毎日の食生活をしっかりしたいもの。
こちらに、まとめてますので是非♡
しかし、現代人のほとんどは、上記だけでは、免疫力アップができなくなりました。
何故なら、添加物・農薬・ホルモン剤などにより、腸内環境が激しく荒れてしまっているのです。
発酵食品やグルテンフリーをやっても、調子が上がらないのは、そんな理由がある訳です。
私が愛用している、バイオジェニックスの乳酸菌は、いま体内にいる善玉菌のエサになるので、効率的に善玉菌を増やせますよ〜♡
また、腸が整えば脳も安定する『腸脳相関』により、コロナの恐怖を打ち消すこともできるのです。
本当、すごいですっ！！
バイオジェニックスの乳酸菌は4種類あるので、お悩みをお伺いして、ぴったりな商品をお伝えしています。
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