私自身と、愛犬の病気がキッカケで、食生活の見直しを始めました。
カップラーメン大好き！料理が大嫌い！だったのに・・・
切迫詰まると、やるものなのね。
「食生活の改善」って言っても、難しく考えることは全くなくて…
栄養学とか勉強する必要もなくて…
腸内細菌さえ味方につければ簡単に健康になれました♡♡
その理由は、腸がビタミンB1・B2・B6・B12・K・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン
そして、ミネラルをつくり出している☆
って言うのも大きいと思うんです。
こんなにたくさんの栄養素を造り出しているなんで、本当すごいですよね！
日本では、土壌が悪く、栄養値の低い野菜が店頭に並んでいます。
本来の栄養価値を持つ食材を探す事が難しくなっているんです！
ならば、その栄養は腸で造り出してもらうほかないのかな～って思うんです♡