子育てコーチの石谷二美枝です
今日は部屋の大掃除をしています
埃が凄いことになっております
大きいものはだいたい片付いたので
紙物をせっせと整理をしていたら
8年前に亡くなった友人の資料が出てきたので
シェアしておこうかな～～と思います。
凄く参考になります
読んでね。
タイトルは
｢キレる｣って 何が起きているの？
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｢キレる」という突然衝動的に爆発する状態・・・最近よく聞くけど
ホントのところ、何がどうなっているのだろう？
凄く単純にお話しすると｢キレやすい人｣は
【脳の前の方（前頭前野）から出る信号が弱い（ない）】ということです。
次の絵を見てください。
左が、｢キレる｣状態です。この状態は、【動物の本能的な行動】と全く同じで
人間の中の【古い脳】の働きのみで
怒りや不安、恐れなどから『強い衝動的行動』が起きます。
この本能的な行動は
強く素早い信号として送られます。
右は、｢人間的な抑制がかかった」状態です。キレる人同様に強い衝動的行動の信号は出るのですが
【新しい脳】である
『脳の前の方（前頭前野）』から『理性』の信号が送られ衝動的行動が抑制されます。
この『理性』の信号によって
我々人間は衝動的かつ本能的行動をコントロールし
社会生活を送ることができるのです。
しかし
キレる時に出てくる信号は『強く素早い信号』です。
それを制御できるだけの強さの『理性の信号』を脳の前の方（前頭前野）から出すことが必要なのです。
キレないために必要なことって？
理性の信号を出す【脳の前の方(前頭前野)を鍛えること】が大切という一言になります。
脳の前の方(前頭前野)を鍛えるには、どんなことをすればいいの？
｢思い出す｣｢考える｣ことは、脳の前の方を鍛えます。
たとえば
＊人と話をする
＊面白い遊びを考える
＊料理をする
＊ＤＳトレーニング(脳トレ)をする
などは効果的です。
現代は便利になり過ぎて
日常から｢考える｣機会をなくしています。
｢考えること｣を取り入れることで脳の前の方は鍛えられていきます。
子どもに対しては、
保護者や学校などが｢考える環境｣を意識的に作っていく必要がある時代になっているようです。(文責＊蝦名）
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故・蝦名美喜子コーチは
医療系専門学校講師をしながら
自らも｢マイペース学習会｣という塾を経営していました。
とっても知的でダイナミックなコーチでしたが
2008年に44歳で急死されました。
蝦名コーチと二人で｢コプロ(コーチングプロデュース)｣というコーチングユニットを結成して
子どもに関わる人全てにコーチングを伝える事業を始めた矢先のことでした。
彼女の意志を受け継いでいきますよ～～
今日の質問何を残したいですか？