こんにちは
子育てコーチの石谷二美枝です
子育てをしていると
「こんなにイライラしているのは私だけなんじゃないだろうか？」
「私って異常？」って心配されているかたがいます。
そんなことありません。
年間1000名以上のママと関わっている私が言うんだから間違いありません。
あなたは正常です！！
私の講座に来る多くのママは
「子育てのイライラをどうにかしたい」と思っているようです。
結構な割合でいます。
8割 それ以上かもしれません。
みんな悩んで大きくなっています（ちょっと古すぎるフレーズ）
子育てにイライラはつきもの。
あって当然！
でも、イライラや怒りを無くすことはできません。
なくなったら大変です
感情がない人なんかめんこくないです。
人間らしくって素敵ですよ。
しか～～し、感情をコントロールすることはできます。
感情のコントロールで一番最初にすることは
イライラちゃんと上手に付き合うことです
仲良しになりましょう。
あなたと言うバスにいろんな感情ちゃんが乗りあっていると仮定します。
ニコニコちゃん、プンプンちゃん、イライラちゃん、ダダコネちゃん、メソメソちゃんなど
いろんな個性を持った子が乗っています！
ニコニコちゃんは乗っててもいいけど
イライラちゃんは降りてください！
そうは言えないでしょ？
イライラちゃんもいていいよ！って認めてあげましょう！
＊＊今日のしつもん＊＊
どんな感情も認めてますか？